Лана Сургай

Лана Сургай

1 место в рейтинге 0 балла
0 просмотров
шеров
Обо мне
Ищу свой путь
Имя и ФамилияЛана Сургай
Дата рождения24-11-1974
Семейное положениезамужем
Место нахожденияКраснокутск
Мобильный номер+380956093071

«Живи! 7 заповедей энергии и здоровья.» Конспект 6

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Дыхание – это фундамент, основа жизни и главный источник энергии. Упражнения: «Мощные легкие» Дыхание №1 «Мощные легкие» насыщает кровь кислородом и работает подобно насосу для лимфосистемы, т. е. очищает организм от продуктов распада. При этом укрепляются мышцы дыхательной системы и брюшного пресса. По очистительному эффекту 10 минут такого дыхания приравниваются...

Читать дальше
Лана Сургай

2 месяца назад

18

«Живи! 7 заповедей энергии и здоровья.» Конспект 5

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Дыхание – это фундамент. 30 дней ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЫШИ ПРАВИЛЬНО. Потом ты выработаешь привычку, и в нужные моменты твое подсознание будет обращаться к этому мощнейшему ресурсу получения дополнительной энергии для достижений.(цитата) Рекомендации: 1. Занимайться бегом . 2. Дышать от живота. 3. Наблюдать за своим дыханием и это приведет к нормализации дыхания....

Читать дальше
Лана Сургай

2 месяца назад

22

«Живи! 7 заповедей энергии и здоровья.» Конспект 4

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Чтобы развиваться – нужно выйти из зоны комфорта. «Зону комфорта» можно сравнить с ямой. Сила, которая толкает нас вниз, – в подсознании, которое управляет нами. Сознание и подсознание вступают в противоречие. Сознание оперирует понятиями: «надо», «нельзя», «правильно», «неправильно». А подсознание действует в рамках «хочу» или «не хочу». (цитата) Чтобы выйти...

Читать дальше
Лана Сургай

2 месяца назад

20

«Живи! 7 заповедей энергии и здоровья.» Конспект 3

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Ведь так приятно быть собой! (цитата) Прочитала и почувствовала восторг от этой фразы. Как здорово чувствовать, что ты настоящая, искренняя! Что не надо притворяться и играть чью-то роль. Почему-то в последнее время в моей жизни это очень редко получается… Стоит задуматься почему… Где я себе вру? Почему я себя предаю?...

Читать дальше
Лана Сургай

2 месяца назад

17

«Живи! 7 заповедей энергии и здоровья.» Конспект 2

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Вера, что существует решение, открывает путь к решению. Дэвид Шварц Очень часто мне не хватает именно веры. Веры в себя, веры в то, что решение есть, стоит его только поискать. Как научиться верить в хорошее? Не зря ведь говорят: « По вере вашей да будет вам!» Чтобы одержать ПОБЕДУ, необходимо...

Читать дальше
Лана Сургай

2 месяца назад

15

«Живи! 7 заповедей энергии и здоровья.» От автора.

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Энергия и здоровье – это фундамент, на котором строится вся жизнь человека. Ицхак Пинтосевич. «Все, что я люблю, или стыдно, или аморально, или приводит к ожирению» – эти высказывания очень популярны на 1/6 части суши, где говорят на русском языке. (цитата) Так считают очень многие, но не все)). Лет семь...

Читать дальше
Лана Сургай

2 месяца назад

29