Лана Сургай

1
место
0
баллов
0
просмотров

шеров

Ищу свой путь
Дата рождения
24-11-1974
Семейное положение
замужем
Город
Краснокутск
Почта
svetmir8@gmail.com
Мобильный
+380956093071

6 постов по 1 книге

«Живи! 7 заповедей энергии и здоровья.» Конспект 6

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Дыхание – это фундамент, основа жизни и главный источник энергии. Упражнения: «Мощные легкие» Дыхание №1 «Мощные легкие» насыщает кровь кислородом и работает подобно насосу для лимфосистемы, т. е. очищает организм от продуктов распада. При этом укрепляются мышцы дыхательной системы и брюшного пресса. По очистительному эффекту 10 минут такого дыхания приравниваются...

28

4 месяца назад

«Живи! 7 заповедей энергии и здоровья.» Конспект 5

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Дыхание – это фундамент. 30 дней ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЫШИ ПРАВИЛЬНО. Потом ты выработаешь привычку, и в нужные моменты твое подсознание будет обращаться к этому мощнейшему ресурсу получения дополнительной энергии для достижений.(цитата) Рекомендации: 1. Занимайться бегом . 2. Дышать от живота. 3. Наблюдать за своим дыханием и это приведет к нормализации дыхания....

34

4 месяца назад

«Живи! 7 заповедей энергии и здоровья.» Конспект 4

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Чтобы развиваться – нужно выйти из зоны комфорта. «Зону комфорта» можно сравнить с ямой. Сила, которая толкает нас вниз, – в подсознании, которое управляет нами. Сознание и подсознание вступают в противоречие. Сознание оперирует понятиями: «надо», «нельзя», «правильно», «неправильно». А подсознание действует в рамках «хочу» или «не хочу». (цитата) Чтобы выйти...

31

4 месяца назад

«Живи! 7 заповедей энергии и здоровья.» Конспект 3

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Ведь так приятно быть собой! (цитата) Прочитала и почувствовала восторг от этой фразы. Как здорово чувствовать, что ты настоящая, искренняя! Что не надо притворяться и играть чью-то роль. Почему-то в последнее время в моей жизни это очень редко получается… Стоит задуматься почему… Где я себе вру? Почему я себя предаю?...

27

4 месяца назад

«Живи! 7 заповедей энергии и здоровья.» Конспект 2

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Вера, что существует решение, открывает путь к решению. Дэвид Шварц Очень часто мне не хватает именно веры. Веры в себя, веры в то, что решение есть, стоит его только поискать. Как научиться верить в хорошее? Не зря ведь говорят: « По вере вашей да будет вам!» Чтобы одержать ПОБЕДУ, необходимо...

24

4 месяца назад

«Живи! 7 заповедей энергии и здоровья.» От автора.

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Энергия и здоровье – это фундамент, на котором строится вся жизнь человека. Ицхак Пинтосевич. «Все, что я люблю, или стыдно, или аморально, или приводит к ожирению» – эти высказывания очень популярны на 1/6 части суши, где говорят на русском языке. (цитата) Так считают очень многие, но не все)). Лет семь...

43

4 месяца назад