Раина Полехина

1
место
0
баллов
0
просмотров

шеров

Врач-косметолог
Город
Москва
Почта
raina_s@mail.ru
Мобильный
+79851900097

10 постов по 1 книге

Отдыхай! Играй! Веселись!

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Идеальный способ жизни - во всем находить золотую середину, свой вариант нормы. Чтобы быть успешным, энергичным необходимо отдыхать. У религиозных людей есть дни, когда физический труд запрещен. У светских людей есть выходные. Это дни для отдыха, для формирования большей отдачи в рабочее время, для увеличения продуктивности. Просто необходимо определить свой...

34

4 месяца назад

Вера и убеждения - основа энергии и здоровья.

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Нашу жизнь определяют инстинкты и первичные (базовые) потребности. Далее включаются условные рефлексы Потом идет система убеждений, которая управляет нашей жизнью. Ее можно незаметно изменить в детстве, легко в юности, а в 30 лет - с огромным трудом. Для того чтобы быть успешным необходима новая система убеждений и вера в свой...

33

4 месяца назад

Вода - основа жизни.

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Вода - это среда, в которой зародилась жизнь. Вода - это универсальный растворитель. Именно в водной среде протекают все обменные процессы. Важность и нужность воды трудно переоценить. Сколько пить и как - до сих пор современная медицина не может дать однозначного ответа. Тем не менее воду надо пить. Однозначно, стакан...

33

4 месяца назад

Очищай свое тело, правильно питайся.

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Голод и питание связаны между собой. Наше тело - это наш храм. Голодание воздействует на организм, и физически, и психологически, ведь мы очень часто награждаем и поощряем себя себя именно едой. Однако, опыт многих поколений свидетельствует о благотворном влиянии воздержания от пищи, что вылилось в культуру поста во многих религиях....

33

4 месяца назад

Двигайся

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Для достижения успеха необходима энергия. Кроме правильного и эффективного дыхания, энергия вырабатывается при движении. Дыхание = жизнь, жизнь = движение. Что дает движение: - улучшение работы дыхательной системы - профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы, и других заболеваний(рак, диабет) - увеличение мышечной массы и силы - увеличение сексуальной активности - хороший сон...

40

4 месяца назад

Дыши

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Дыхание - это то, чем начинается и заканчивается наша жизнь. Дыхание - это сложный физиологический процесс. Начнем сначала. Научимся дышать - правильно и эффективно. Для удвоения запоминания будем изучать так, чтобы обучать других. Помним о том, что изучение и мгновенное применение приводит к четырехкратному эффекту. Будем рассказывать о правильном дыхании....

45

4 месяца назад