Лена Цицимушкина

Лена Цицимушкина

45 место в рейтинге 41 балла
249 просмотров
0 шеров
Обо мне
Профессия: Юрист. Специалист по регистрации малого бизнеса. Хобби: вокал, фитнес, интернет-маркетинг.
Имя и ФамилияЛена Цицимушкина
Дата рождения18-05-1990
Место нахожденияCанкт-Петербург
10 постов по 1 книге

Закаляйся, если хочешь быть здоров! Конспект 10.

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Как известно, здоровье человека на 10—20% зависит от наследственности, еще на 10—20% – от состояния окружающей среды, на 8—12% – от уровня здравоохранения и на 50—70% – от его образа жизни. Важной частью здорового образа жизни я считаю закаливание. Под закаливанием следует понимать повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию физических...

Читать дальше
Лена Цицимушкина

8 дней назад

19

Истина в воде! Конспект 9.

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Вода! У тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха, тебя не опишешь, тобой наслаждаешься, не понимая, что ты такое. Ты не просто необходима для жизни, ты и есть жизнь… Ты величайшее в мире богатство, но и самое непрочное, – ты, столь чистая в недрах земли… Ты не терпишь примесей,...

Читать дальше
Лена Цицимушкина

9 дней назад

25

БЖУ или 3 правила правильного питания! Конспект 8.

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Сила «хороших» жиров Пора переключиться на приятное, не правда ли? Давай поговорим о «хороших» жирах, без которых невозможно кататься по жизни, как сыр в масле. «ХОРОШИЕ» ЖИРЫ ВЫПОЛНЯЮТ СЕМЬ ГЛАВНЫХ ФУНКЦИЙ: Входят в состав клеточных мембран – тонких, но прочных оболочек, которые окружают клетки и контролируют поступление и выведение веществ....

Читать дальше
Лена Цицимушкина

10 дней назад

18

"Жить, чтобы есть или есть, чтобы жить?" Конспект 7.

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Заповедь 4 Правильно питайся Для начала ты должен усвоить, что существуют четыре яда, отнимающие энергию и здоровье. Убрав их и добавив всего три здоровые составляющие в свой ежедневный рацион, ты вступишь в полноценную счастливую жизнь. Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить. Сократ Яд...

Читать дальше
Лена Цицимушкина

11 дней назад

24

"Я ОБЪЯВЛЯЮ ГОЛОДОВКУ!" Конспект 6.

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Организм человека – это живая, дышащая машина, перерабатывающая пищу и нейтрализующая токсины. Токсические вещества попадают в организм из воздуха, воды, пи щи. Чтобы освободить его от шлаков и токсинов, жира и камней, следует сделать чистку и неукоснительно поддерживать чистоту. Наш организм постоянно очищается. Днем и ночью, что бы мы ни...

Читать дальше
Лена Цицимушкина

12 дней назад

28

Движение = жизнь! Конспект 5.

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Тело человека создано для движения. Мы можем бегать и плавать, лазить по деревьям и погружаться в морские глубины. Если самого сильного человека в мире оставить без движения на несколько месяцев, он очень скоро превратится в развалину и не сможет ходить. Формула полноценной жизни получает логичное продолжение. Итак, дыхание = жизнь,...

Читать дальше
Лена Цицимушкина

14 дней назад

19