Karina Ololenko

Karina Ololenko

53 место в рейтинге 38 балла
95 просмотров
0 шеров
Обо мне
Маркетолог
Имя и ФамилияKarina Ololenko
Дата рождения18-11-1987
Место нахожденияСАНКТ-ПЕТЕРБУРГ

Живи! 7 заповедей энергии - 8

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Сегодня прочитала про мою любимую заповедь "Правильно питайся" Одно время у меня были проблемы со здоровьем, а все завязалось на режиме питания и стрессе. Пришло время и я разбиралась с этим вопросом, примеряла на себя принципы здорового питания. В книге все взвешенно и четко. Итак, основные чеки по питанию и...

Читать дальше
Karina Ololenko

11 дней назад

8

Живи! 7 заповедей энергии - 7

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Сегодня прошлась по большему количеству заповедей - заповедь 2 "Двигайся"жизнь без движения приводит к депрессиям, слабости и болезням. А все из-за того, что организм утрачивает свою гибкость.Из перечисленных вариантов мне близка йога и силовые упражнения. С бегом как-то не задалось, но я нашла другое применение своим ножкам -...

Читать дальше
Karina Ololenko

12 дней назад

10

Живи! 7 заповедей энергии - 7

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Сегодня поговорим о дыхании. Это основа нашей энергетики и здоровья, ведь именно с него начинается наша жизнь. ПРи правильном дыхании мы наполняем жизнь смыслом. Дыхательным упражнениям лучше уделять отдельно время ежедневно. У людей, которые не занимаются дыханием, механизм разлажен. Из-за этого он испытывает стрессы. Рекомендации:- Занимайся спортом (лучше всего...

Читать дальше
Karina Ololenko

13 дней назад

3
10

Живи! 7 заповедей энергии - 6

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Божественно точная формула «м100%М» помогает добиться в жизни всего легко Чаще всего после нескольких попыток мы теряем надежду и забрасываем это благое дело. В чем суть формулы? Она ориентирована на процесс, а не на конечный результат. Ты отвечаешь на 100% за свои действия для получения результата. Это очень важно, обязательство...

Читать дальше
Karina Ololenko

14 дней назад

8

Живи! 7 заповедей энергии - 5

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Сегодня поговорим о моей любимой теме - "зона комфорта" С ней по-любому сталкивались все. Чаще всего мы живем в привычном нам мирке, из которого опасно вылезать, как черепашке. Мы обычно ставим себе высокие цели за пределами зоны комфорта, и потом обязательно находятся отмашка "ой, я заболел". Все это лежит в...

Читать дальше
Karina Ololenko

15 дней назад

10

Живи! 7 заповедей энергии - 4

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Не думайте о том, что подумают о вас другие. Чем более комфортно вы будете чувствовать себя в своих изменениях, тем более против будут окружающие вас люди. Они обязательно постараются вернуть тебя в привычный тебе мир, и привычный им мир. 5 правил сохранения позитивных изменений: - Влияй на окружающих Будь первым,...

Читать дальше
Karina Ololenko

19 дней назад

12