Илья Назаров

Илья Назаров

68 место в рейтинге 19 балла
63 просмотров
0 шеров
Обо мне
интернет маркетинг и интеграции
Имя и ФамилияИлья Назаров
Дата рождения06-03-1980
Семейное положениеженат
Место нахожденияМосква

Если асана получается, то она больше не нужна

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Когда я учился в старших классах, мне на глаза попалась тоненькая книжка издательства "Советский спорт" под названием "Комнатная гимнастика". Её и сейчас легко найти на просторах интернета. В самом начале в книжке описывалась гимнастика Д. Шребера, в которой использовались гантели. Следом шла гимнастика И. Мюллера, в которой гантелей не было,...

Читать дальше
Илья Назаров

14 дней назад

1
10

Clean your brain

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

А вы пробовали когда-нибудь делать капалабхати или огненное дыхание? Капала - это череп, а бхати - чистить, делать сияющим.Садитесь на пол с прямой спиной в любую устойчивую позу. Важно следовать каждому слову из предыдущего предложения чтобы минимизировать возможные последствия. Дышать нужно исключительно носом, т.к. рот предназначен для того, чтобы им...

Читать дальше
Илья Назаров

15 дней назад

1
9

Сломать систему

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Очень вдохновился принципами получения удовольствия от выхода из зоны комфорта. Damn I'm good! И пускай это не понравится некоторым из тех, с которыми мне не по пути. Я всё равно чем-нибудь награжу себя, пока сам факт выхода из зоны комфорта не станет мне наградой. Формула тоже понравилась. Идея 10%, 100%...

Читать дальше
Илья Назаров

16 дней назад

12

Топ-топ-топ

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Сразу же почувствовал какое-то неприятие правила "Влияй на окружающих". Чем такое влияние с моей стороны будет отличаться от их влияния на меня, которому я пытаюсь противостоять с их стороны? Можно стать пропагандистом, но только для тех, кто об этом просит. Буду мелькать перед ними, упрямо идя своей дорогой, кивая их...

Читать дальше
Илья Назаров

17 дней назад

1
12

Эмоции? Нет, не слышал

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Начал читать книгу постоянно держа где-то в подсознании мысль о том, что буду что-то писать о прочитанном. На какой-то странице эта мысль стала чем-то вроде наблюдателя, который следил за тем, насколько я погружаюсь в информацию, пробегающую перед глазами. Мысли по духу мне кажутся очень близкими. Где-то в процессе проснулся внутренний...

Читать дальше
Илья Назаров

18 дней назад

2
20