Айгуль Габдуллина

Айгуль Габдуллина

1 место в рейтинге 0 балла
0 просмотров
шеров
Обо мне
просто хороший человечек
Имя и ФамилияАйгуль Габдуллина
Дата рождения26-02-1983
Семейное положениеsingl
Место нахожденияКазань,Татарстан
Мобильный номер89033401579

Новый взгляд на белки, жиры и углеводы!

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Не все жиры негативно действуют на организм. В некоторых телепередачах я уже слышала, что употребление обезжиренных продуктов наоборот менее полезны, чем те, которые содержат небольшое количество жиров. Удивило, что белок усваивается организмом на 70%, а остальное превращается в шлаки!Вегатарианцы - лучшие марафонцы, чем мясоеды.Потребление белка сильно изнашивает наш организм. Надо...

Читать дальше
Айгуль Габдуллина

2 месяца назад

26

Избавься от пищевого рабства!

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Эта глава о правильном питании сделала для меня много неприятных открытий. Я обожаю молоко и молочные продукты. Но узнав о том, что они содержат "неправильные" жиры, сильно призадумалась об уменьшении их потребления. сразу отказаться от них не получится, но я постараюсь минимизировать их потребление. На все 100 процентов согласна с...

Читать дальше
Айгуль Габдуллина

2 месяца назад

1
24

Врач внутри тебя! Позволь ему включиться в работу!

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

В этом году впервые в жизни я держала мусульманский пост - Уразу, в течение 30 лней. Нельзя было ни есть ни пить от рассвета до заата Солнца. Каждый день этого святого месяца был для меня как праздник. У меня было отличное настроение, много энергии и я похудела на 6 кг....

Читать дальше
Айгуль Габдуллина

2 месяца назад

1
28

Простой коктейль из трех видов движения - больше чем наркотик!

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Что бы жить надо дышать. Что бы жить надо двигаться. Если сочетать три вида упражнений, то сможешь прокачать самые главные направления жизнедеятельности. Хочешь успокоиться и сконцентрироваться - занмайся йогой. Хочешь взбодрить весь организм сильно не напрягаясь - бегай. Бег улучшает давление, увеличивает гормон радости в крови, естественный антидеприссант, делает организм...

Читать дальше
Айгуль Габдуллина

2 месяца назад

1
28

Просто дыши и получишь себе больше чем "Хаммер"

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Все наши цели, то, что мы желаем достичь, лежат вне привычной нам зоны комфорта. Но мы по привычке боимся из не выйти.А если выходим, то ненадолго, не закрепляем результат. Необходимо сделать так, что бы на подсознательном уровне выход из зоны комфорта расценивался нашим организмом как огромное удовольствие. Существует три способа...

Читать дальше
Айгуль Габдуллина

2 месяца назад

36

Введение: "Здоровье - в удовольствие! На счастье! Легко и просто!"

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Изначально в некоторых людях очень много энергии, которая, однако, не основана на знаниях и профессионализме. Это приводит к тому, что все, что строят такие "непрофессиональные энеретики", природные живчики, не выдерживает сильных нагрузок и быстро рушится. Все, что так создается - это на недолгосрочную перспективу. Кроме того, такие люди не умеют...

Читать дальше
Айгуль Габдуллина

2 месяца назад

1
29