Ольга Шебунова

1
место
0
баллов
0
просмотров

шеров

Коуч-путешественник, организатор путешествий, мотиватор, серфер
Дата рождения
14-02-1969
Город
Виареджо (ИТ)
Почта
shebunova@gmail.com
Мобильный
+351 925 563 676
Сайт
www.shebunova.com

21 октября.  ЦЕЛЬная ЖИЗНЬ. Про альбом целей, 3 цели на неделю и win-win

По книге Джек Кэнфилд – Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения

Самые запомнившиеся фрагменты:
  • Составление альбома с целями
  • Сосредоточение на семидневной неделе
  • Как улучшить отношения

Что я поняла:
  1. Картинки позволяют конкретнее выражать цели, поэтому шансы увеличатся если заняться составлением альбома целей
  2. Список целей нужно делить на 7 категорий: финансы, бизнес/карьера, отдых и развлечения, здоровье и фитнес, отношения, личное, благотворительность. В каждой категории выделяем 1 важную цель, а на следующей неделе выделяем 3 основные цели, которых нужно добиться.
  3. Чтобы улучшить отношения (с друзьями, коллегами или в семье) можно применить метод оценки по шкале от 1 до 10

Что я планирую сделать:
  1. Составить план по составлению альбома с целями
  2. Фрирайтинг на тему «составить 3 цели на следующую неделю»
  3. Фрирайтинг на тему «с кем я могу в ближайшее время применить метод оценки от 1 до 10»

С кем поделюсь:
  1. Тотальная читка, ФБ, ВК
  2. ДЕУ (Дневник Ежедневного Успеха), с моим коучем
  3. Поделюсь инсайтами в инстаграме или блоге

"Чем конкретнее картинки отражают ваши желания, тем больше шансов, что вы будете на них сосредоточены и получите в итоге то, что нужно. Будьте креативными, используйте все методы в погоне за мечтой. Альбом целей – прекрасное начало вашего пути».

"Записав семь основных целей, сосредоточьтесь на наступающей неделе – мы называем это семидневным фокусом. В начале каждой недели выберите три основные цели, которых хотели бы добиться. Обязательно выбирайте то, что позволит серьезно продвинуться вперед».
"Принцип win-win – отличный стиль жизни, а настоящую дружбу найти непросто. Цените отношения, которые у вас есть, и делайте все возможное, чтобы сделать их еще лучше. Вы легко можете сделать это с помощью метода, который мы называем «и еще немного».
114
Катя Скармахович
Ольга, спасибо за хороший конспект! Некоторые мои знакомые используют в свое жизни такой альбом целей, Карту желаний. Визуализация помогает им достигать желаемого) Успехов Вам!!
Кирилл Григорчук
Отличный конспект! Всей четко, по делу без "воды", в тоже время конспект хорошо читается.

Комментарии участников

Комментарии гостей