Ольга Шебунова

13
место
25
баллов
111
просмотров
0
шеров

Организатор эксклюзивных туров, серфер
Дата рождения
14-02-1969
Город
Виареджо (ИТ)
Почта
shebunova@gmail.com
Мобильный
+39 338 534 2597
Сайт
www.olgashebunova.com

1 ноября. Опра Уинфри. Про пробуждение, радость и истинные желания

По книге Опра Уинфри – Воскресная мудрость. Озарения, меняющие жизнь.

Самые запомнившиеся фрагменты:
  • Что нужно для того, чтобы жить пробужденной жизнью?
  • Что нужно для того, чтобы жить радостной жизнью?
  • Что нужно для того, чтобы услышать свой истинный голос?

Что я поняла:
  1. Жить пробужденной жизнью это присутствовать в реальном моменте, мыслям и страху доверять нельзя, прошлое растворилось. Для того, чтобы жить пробужденной жизнью нужно выделять время для себя и задавать себе вопрос «чего я на самом деле хочу?»
  2. Искать во всём положительное и красивое вместо того, замечать в других только позитивные качества - всё это позволит жить радостно и благополучно
  3. Для того, чтобы научиться слушать себя, понять своё истинное я, нужно уметь отключать внутренний монолог мыслей

Что я планирую сделать:
  1. Во время пробежки и в течение дня я себе буду задавать вопрос «чего я на самом деле хочу» в конце дня в ДЕУ запишу кол-во раз
  2. Буду осознанно искать в собеседниках только положительное
  3. Встрою в свой график 1-5 минут тишины, во время которых буду учиться отгонять мысли

С кем поделюсь:
  1. Тотальная читка, ФБ, ВК
  2. ДЕУ (Дневник Ежедневного Успеха), с моим коучем
  3. Поделюсь инсайтами в инстаграме или блоге
"Иногда для этого придется встать пораньше, а иногда — лечь попозже; возможно, потребуется найти время для уединенной прогулки или подождать пару секунд перед тем, как нажать кнопку «Отправить» в почтовой программе или Твиттере. Остановитесь, успокойтесь и спросите себя: «Чего я на самом деле хочу?»
«Замечая хорошее в других людях, мы никогда не причиним себе боли. Ведь благодаря этому они лучше себя ведут». Нельсон Мандела
"Путь к духовности основывается на понимании, что вы — духовная сущность. А понять это помогает сознание того, что вы не являетесь всеми своими мыслями». Опта Уинфри

2
103
Anna Sivkova
Написано согласно плану Ицхака. Тезисно ,коротко и ясно. Иногда можно вставлять собственные мысли о прочитанном.. Возможно читающему больше отзовется ваша личная интерпретация прочитанного.
Владислава Олеговна
Понравилась именно жизненный подход и конструктивность и сразу цели и планы.

Комментарии участников

Комментарии гостей