Ольга Шебунова

1
место
0
баллов
0
просмотров

шеров

Коуч-путешественник, организатор путешествий, мотиватор, серфер
Дата рождения
14-02-1969
Город
Виареджо (ИТ)
Почта
shebunova@gmail.com
Мобильный
+351 925 563 676
Сайт
www.shebunova.com

3 ноября. Опра Уинфри. Про то, что следует за «Я», непосредственность и великие дерзания

По книге Опра Уинфри – Воскресная мудрость. Озарения, меняющие жизнь.

Самые запомнившиеся фрагменты:
  • Наше предназначение в наших руках, очень важно не заглушать его негативными мыслями
  • Нужно позволять себе быть непосредственными
  • Нужно позволить себе быть уязвимым

Что я поняла:
  1. Мысли которые мы проживаем, а затем ещё и произносим вслух (особенно негативные) имеют свойство сбываться, поэтому гораздо выгоднее отрицательные эмоции (как бы это ни было сложно), превращать в положительные
  2. Позволить себе наслаждаться настоящим мгновением, принять решение о том, какую позицию вы занимаете в жизни, позволить себе проживать её уже в настоящий момент - это решение кардинально изменит вашу жизнь
  3. Если мы не будем идеализировать себя, а позволим себе быть уязвимыми, ошибаться, быть открытыми и искренними, мы станем сильнее. Быть уязвимым значит быть самим собой, а это самое главное в жизни - быть собой и жить полной жизнью

Что я планирую сделать:
  1. Буду себя ловить на том (поставлю это в список напоминаний), чтобы убирать не только негативные мысли, но и жалобы. Это, действительно, работает!
  2. Впишу в список напоминаний (в Интеллект Дизайнер) напоминание о наслаждении данным моментом
  3. Впишу в Интеллект Дизайнер напоминание быть уязвимой

С кем поделюсь:
  1. Тотальная читка, ФБ, ВК
  2. ДЕУ (Дневник Ежедневного Успеха), с моим коучем
  3. Поделюсь инсайтами в инстаграме или блоге

"мы и не догадываемся, что с помощью слов, которые последуют за «я», мы что-то приглашаем в свою жизнь. Вы говорите: «Я устала», «Я расстроена», «Я одинока». Тем самым вы приглашаете именно эти состояния. Принцип заключается в том, чтобы все это развернуть обратно и приглашать лишь то, что вы хотите видеть и переживать"

"самое важное решение таково: «Я буду наслаждаться этим мгновением „сейчас“. Это единственная реальность, которая у меня есть. А жизнь слишком коротка для страданий». И если я каждую секунду так думаю, то события разворачиваются невероятным образом» Тони Роббинс
"Вы должны сознательно пойти на риск и открыться, жить как искренний и цельный человек. Если вы это сделаете, вы почувствуете себя таким же, как все. И это даст вам ощущение уверенности для того, чтобы быть собой, — а ведь именно это нам и нужно в жизни. Быть в полной мере собой".
2
71
Надежда  Прибыщук
Спасибо, Ольга! Вдумчивый, осознанный конспект!

Комментарии участников

Комментарии гостей