Ольга Шебунова

13
место
25
баллов
121
просмотров
0
шеров

Организатор эксклюзивных туров, серфер
Дата рождения
14-02-1969
Город
Виареджо (ИТ)
Почта
shebunova@gmail.com
Мобильный
+39 338 534 2597
Сайт
www.olgashebunova.com

5 декабря “Разбуди в себе исполина". Про Метод рычага - 2й определяющий шаг НАО - нейроассициативной обусловленности

По книге Клейтон Кристенсен, Джефф Даер, Натан Ферр – Создавая инновации. Креативные методы от Netflix, Amazon и Google

Выводы из прочитанного сегодня и самые запомнившиеся фрагменты:

«Единственный способ изменить что-то сейчас — это вызвать такое сильное ощущение срочности, которое заставит нас сделать это» Тони Роббинс
Что я ПОНЯЛА:
Продолжаю читать Тони Роббинса. Меняем привычки - применяем метод рычага.
Нужно сделать всего 6 шагов, чтобы избавиться от старых привычек и овладеть новыми. Всего будет 6 шагов, один день - один шаг. Сегодня шаг 2й.
Сегодня нужно придумать обязательство, не выполнив которое, ты получишь такое страдание, что побежишь менять свою жизнь вприпрыжку.
Часто мы доводим до последнего какие-то дела, пока нам действительно не приспичит их выполнить. Я даже чемодан перед поездкой собираю за 5 минут до выхода (тяну до последнего) чем всегда вывожу из себя моих близких.
А ты можешь перечислить дела, которые ты выполняешь регулярно потому что они стали твоей привычкой? У меня периодически полезные дела типа «пробежка», «фитнес», правильное питание, растяжка встраиваются в мой график, но потом выходят из него, потому что они до сих пор не стали привычкой, без которой я не могла бы жить. Комфортное состояние - "когда захотел - проснулся" и « сегодня я отдохну» - наиболее частые моя состояния .
Ты можешь перечислить дела, которые ты выполняешь только лишь потому что взял обязательство перед другими? Это, конечно-же, работа, если у тебя есть работодатель. Для меня это - срочные" заявки, когда клиент уже внёс оплату и нужно срочно сделать план мероприятий. Или же это проект «Тотальная Читка» где я участвую и пропуск одного дня повлечёт за собой потерю лидирующего положения или даже вылет из проекта.
Какое дело из тех, которые тебя приведут к твоей цели ты хотел бы сделать своей привычкой или довести до конца? Вчера мы составляли список целей, сегодня нужно выбрать одно из них. Я беру из моего списка цель "научиться выступать на публике". Завтра мы с одной моей коллегой решили открыть группу ораторского мастерства. Обязательство перед теми, кто будет участвовать в группе будет сильнее нежели просто идея «научиться говорить на камеру». Участие и ежедневные отчёты там тоже будут обязательным требованием.
Это будет являться моим рычагом-обязательством, которое я не смогу нарушить. Через неделю я попробую придумать рычаг-обязательство для следующей моей цели.
Завтра в отчёте будет 3й шаг НАО. Давайте встраивать новые привычки и достигать целей вместе!
Что я ПЛАНИРУЮ сделать:
  • Подготовлю план к работе группы по ораторскому мастерству

С кем ПОДЕЛЮСЬ:
  1. Тотальная читка, ФБ, ВК
  2. ДЕУ (Дневник Ежедневного Успеха), с моим коучем
  3. Поделюсь инсайтами в инстаграме или блоге
105
Аркадий
отлично
Наталья Бородина
Желаю успешного формирования новых привычек!))) А с чемоданами у меня такая же история))))

Комментарии участников

Комментарии гостей