Ольга Шебунова

6
место
93
баллов
470
просмотров
0
шеров

Организатор эксклюзивных туров, серфер
Дата рождения
14-02-1969
Город
Виареджо (ИТ)
Почта
shebunova@gmail.com
Мобильный
+39 338 534 2597
Сайт
www.olgashebunova.com

3 января «Ni Syu. Восточная мудрость». Про страх

По книге Брок Йейтс – Энцо Феррари. Биография

5й месяц на этом замечательном проекте и продолжаю 12й день читать книгу Джен Синсеро «Ни Сы. Восточная мудрость» и, как всегда, делюсь здесь с вами моими мыслями и идеями.

«Мы на цыпочках идем по жизни, надеясь безопасно дотянуть до смерти» Неизвестный автор

Мы много говорим о том, что все возможно, мы растем под развешанными на стенах плакатами с котиками обычными и котиками морскими, на которых написано «Следуй своей мечте»; но если тебе взбредет в голову на самом деле сделать что-то радикальное, все мигалки и сирены тут же срываются с цепи.

По другую сторону твоего страха — твоя свобода.

Что я ПОНЯЛА:

Мне так нравится стиль автора, что каждое предложение хочется вставить как цитату в этот конспект!

Сегодня речь идёт о страхе, именно он стоит на пути между нами и тем, куда мы хотели бы попасть. Если возникает чувство страха, можно побороть его следующими способами:

1 Вспомни об одном из моментов в жизни когда тебе также было страшно. Сейчас ведь ты иначе смотришь на ситуацию в прошлом?
Представь, что ситуация, которая происходит сейчас и в которой тебе страшно, уже прошла и ты смотришь на неё из будущего. Это должно помочь!

2 Включи осознанность, будь в настоящем моменте здесь и сейчас, представь наилучший вариант разрешения данной ситуации. Если ты уже экспериментировал с осознанностью, ты вспомнишь как это работает! Осознанность творит чудеса. Главное это вовремя вспомнить (проснуться).

3 Не смотри тв, не включай свой фокус на негатив, не привлекай к себе ситуации, которые могут вызвать страх. Проснувшись утром и засыпая, отгоняй от себя плохие мысли, назло думай о прекрасном, строй мечты, это принесёт лишь пользу.


Что я ПЛАНИРУЮ сделать:
  • Буду продолжать отгонять мысли и буду мечтать засыпая и просыпаясь
  • Включать осознанность когда страшно (сегодня уже был такой случай)
  • Попробую смотреть из будущего на мой страх в настоящем

С кем ПОДЕЛЮСЬ:
  1. Тотальная читка, ФБ, ВК, ОК
  2. ДЕУ (Дневник Ежедневного Успеха), с моим коучем
  3. Поделюсь инсайтами в инстаграме или блоге

Буду рада, если мои выводы из новой книги окажутся ценными для вас и вы продолжите со мной чтение завтра! Благодарю всех за внимание!
13
100
Maksim Eskov
Превосходно все проработанно) Белая зависть))
Vadim Lazutkin
дневник успеха это хорошо!

Комментарии участников

Ольга Шебунова Ольга Шебунова 03.01.19, 22:55

Максим, вы мне льстите))

Комментарии гостей