Ольга Шебунова

13
место
25
баллов
121
просмотров
0
шеров

Организатор эксклюзивных туров, серфер
Дата рождения
14-02-1969
Город
Виареджо (ИТ)
Почта
shebunova@gmail.com
Мобильный
+39 338 534 2597
Сайт
www.olgashebunova.com

27 февраля Брайан Трейси. «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности». Про лягушку

По книге Питер Химмельман – Выпусти меня. Как раскрыть творческий потенциал и воплотить идеи в жизнь

Пока искала новую книгу для чтения, просмотрела несколько книг, но остановила выбор на любимом Брайане Трейси, читать его легко, всё структурировано, многие вещи можно и повторить, не помешает.

Моя любимая тема про лягушку.
«Марк Твен однажды сказал, что если с утра съесть лягушку, остаток дня обещает быть чудесным, поскольку худшее на сегодня уже позади»

Утром определяем задачу, которую откладываем давно, уделяем ей хотя бы 10 минут. Даже составление плана это большая работа.
Если у вас 2 лягушки, Брайан Трейси пишет: «из двух предложенных нужно начинать с наиболее гадкой»

Успешные люди действуют сосредоточенно и упорно над самой важной задачей в списке. Работают над ней до полного завершения.
Для того, чтобы появились силы и желание, задачу нужно прояснить причины, почему нужно сделать это? Пока нет ясности не будет вдохновения и мобилизации сил ни на что.

Вот советы:
  1. Решите, что именно требуется сделать и зачем
  2. Запишите это на бумагу
  3. Запишите сроки исполнения этой задачи и промежуточные этапы (если потребуется)
  4. Составьте весь список средств и действий, которые потребуются для достижения этой цели
  5. Превратите список план, можно даже нарисовать его, используя символы
  6. Сделайте первый шаг по списку
  7. Каждый день выполняйте по шагу

Как определить лягушку на каждое утро:
  1. Напишите 10 целей на листе бумаге, которые вы хотите достичь в течение этого года
  2. Выберите 1 пункт из списка, который повлияет на вашу жизнь наиболее положительно
  3. См выше советы что делать дальше

Что я ПОНЯЛА:
  1. С утра нужно сделать самое сложное, неприятное
  2. Делать нужно быстро, не раздумывая
  3. Если есть 2 задачи, берёмся за самую сложную

Что я ПЛАНИРУЮ сделать:
  • Буду брать 1 совет в день из книги (всего 21 совет) и применять ежедневно
  • Сегодня выберу лягушку с утра и «съем» её (составлю план из 7 действий)
  • Выполню задание по определению главной лягушки.

С кем ПОДЕЛЮСЬ:
  1. Тотальная читка, ФБ, ВК, ОК
  2. ДЕУ (Дневник Ежедневного Успеха), с моим коучем
  3. Поделюсь инсайтами в инстаграме или блоге

Буду рада, если мои выводы из новой книги окажутся ценными для вас и вы продолжите со мной чтение завтра! Благодарю всех за внимание!
97
Meir Mikhelson
Тоже начал читать эту книгу. Молодец, хороший отчёт.
Артём Бондарев
Хороший и структурированный отчет. Я взял себе за правило по утрам "кушать люгушку" - очень круто помогает сделать день легким!

Комментарии участников

Комментарии гостей