Ольга Шебунова

6
место
93
баллов
474
просмотров
0
шеров

Организатор эксклюзивных туров, серфер
Дата рождения
14-02-1969
Город
Виареджо (ИТ)
Почта
shebunova@gmail.com
Мобильный
+39 338 534 2597
Сайт
www.olgashebunova.com

3 марта Брайан Трейси. «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности». Про творческий подход к отсроченным (неважным) делам

По книге Ричард Брэнсон – К черту всё! Берись и делай!

5й день читаю книгу любимого Брайана Трейси, его всегда очень легко читать, всё структурировано и доступно. В этой книге Брайан Трейси даёт советы как увеличить эффективность. Всё это мы уже "слышали знаем», но повторить и провести минитренинг не помешает.

1й день посвящён был тому, что с утра нужно запланировать лягушку и съесть её прямо с утра. Если их 2, то Трейси говорит: съешь самую "гадкую».
2й день - Планирование дня, недели, месяца «Правило «10 на 90» — гласит, что, потратив первые десять процентов времени на «планирование и организацию предстоящей работы, вы сэкономите девяносто процентов времени при ее выполнении»
3й день «Правило «80 на 20 » — один из самых полезных принципов управления собственным временем и жизнью - принцип Парето
4й день - Всегда нужно думать о конечном результате, чтобы ты ни делал помни о нём и посвящай каждое действие цели

«Уметь творчески подходить к выбору отложенных дел — один из самых эффективных приемов повышения индивидуальной производительности. Он способен полностью изменить вашу жизнь.» Отрывок из книги: Брайан Трейси. «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности».

5й день. 5й совет от Брайана Трейси: Творчески откладывайте дела!

Почему это нужно делать:
  • Это эффективный приём повышения собственной производительности
  • Время и жизнь подконтрольны нам в той мере, насколько мы умеем отказываться от малосущественных дел
  • Взяться за мелкое и несрочное это значит отказать важному и срочному

Как делать:
  1. В первую очередь ешьте самых крупных и противных лягушек
  2. Оставляйте на потом мелки и симпатичные лягушки
  3. Отказывайтесь от дел, не представляющих сегодня большой ценности
  4. Перепоручайте
  5. Отмените то, что не принесёт существенного вклада в жизнь
  6. Регулярно пользуйтесь словом «нет» («у меня все танцы расписаны»)
  7. Откладывать делать намеренно, сознательно, составляя списки отложенных дел с удовольствием, чтобы это вошло в привычку
  8. Откажитесь от дел - пожирателей времени, лучше это время посвятить ресурсному состоянию - прогулка с семьёй, пробежка, зал, чтение.


Что я ПОНЯЛА
  1. Часто замечала, что неважные дела, если их откладывать, они как будто «рассасываются» сами собой. Пересматриваешь в конце недели список, вроде не занимался, но всё само по себе разрешилось.
  2. Нужно списки составлять осознанно
  3. Нужно творчески подходить к времяпрепровождению - делать то, что восполняет ресурсы. Часто бывает так, что когда классное настроение - всё решается само собой, мечты сбываются, цели реализовываются. Всё это благодаря ресурсом состоянию, отличному настроению - надо почаще делать то, что приносит удовольствие!

Что я ПЛАНИРУЮ сделать:
  • Съем лягушку
  • Составлю список неважных дел и отложу его
  • Придумаю план для ресурсного состояния на неделю

С кем ПОДЕЛЮСЬ:
  1. Тотальная читка, ФБ, ВК, ОК
  2. ДЕУ (Дневник Ежедневного Успеха), с моим коучем
  3. Поделюсь инсайтами в инстаграме или блоге

Буду рада, если мои выводы из новой книги окажутся ценными для вас и вы продолжите со мной чтение завтра! Благодарю всех за внимание!
7
87
Дмитрий Полищук
Хорошо. Как всегда.
Roman Khudyakov
Написано очень подробно, есть ценная информация, сам сейчас пойду съем гадкую лягуху пожирнее.

Комментарии участников

Ольга, украл себе некоторые мысли из конспекта, а также записал себе эту книгу для обязательного прочтения!

Денис, очень приятно, что мой конспект привлёк ваше внимание! Интересно, какие мысли для вас оказались наиболее ценными?

Ольга, я как и Вы нечаянно увидел вопрос(((... Не стану разводить здесь слова... и скажу, что конечно же съесть лягушку))) ! Но так как это уже пройденный мной процесс думаю, добавлю еще: Раздел как делать: пункты 4-; и пункт 2 в Разделе Что я планирую и он же 1 в Разделе выше!

Ольга Шебунова Ольга Шебунова 03.03.19, 20:11

Роман, приятного аппетита с лягухой ;)

Ольга Шебунова Ольга Шебунова 03.03.19, 20:11

Дмитрий, спасибо, как всегда, за высший балл!

Ольга, браво! Вы как неутомимая пчёлка!
Ваши конспекты надо за деньги продавать, как лайт-версию книги Брайана Трейси! Я, как ленивый человек, прочёл бы Ваши конспекты вместо его книги. Предполагаю, эффект был бы таким же.)

Владимир, вы мне льстите! Спасибо огромное! :)))

Aliona Ermolaeva Aliona Ermolaeva 03.03.19, 15:53

Зеленые ладошки! Прочтение Ваших эссе - очень полезное занятие. Спасибо, что находите время поделиться информацией.

Алёна, благодарю, что читаете меня! Мне очень приятно! :))

Комментарии гостей