Ольга Шебунова

13
место
25
баллов
121
просмотров
0
шеров

Организатор эксклюзивных туров, серфер
Дата рождения
14-02-1969
Город
Виареджо (ИТ)
Почта
shebunova@gmail.com
Мобильный
+39 338 534 2597
Сайт
www.olgashebunova.com

25 сентября. Джо Диспенза. Сверхъестественный разум. Про тело как инструмент сознания

По книге Ковадонга О'Ши – Феномен ZARA

Продолжаю изучать книгу Джо Диспенза про возможности нашего мозга. Выводы из книги применяю практически в виде медитации. Медитация, насколько я её пониманию, это занятия познания себя для контроля мысленной энергии, умения направления фокуса на реализацию себя в материальном мире. Очень интересная и новая тема лично для меня. Конспекты веду в формате 3-П.

В прошлой главе автор рассказывал о том, что мы содействуем всего 1,5 % возможностей наших генов и о том, как воспользоваться остальными 98,5%.

В этой главе автор даёт инструкции как пошагово подготовить себя к медитации и дыханию.

"Поскольку опыт создает нейронные сети, по мере того как вы выполняете медитацию шаг за шагом, вы устанавливаете в мозге неврологическое аппаратное обеспечение в преддверии опыта»
"Помните, что вы используете свое тело как инструмент сознания»
"чем глубже ваши чувства, тем сильнее вы активируете новые гены"

Что я ПОНЯЛА
  1. Нужно поочередно дышать и сжимать мышцы нижних трёх энергетических центров 3 раза по 5 секунд, прибавляя раз за разом сознательно контроль над мышцами. То есть получится 9 раз по 5 секунд, не задерживая дыхания. Затем все мышцы 3х энергетических центров одновременно, каждый раз усиливая сжатие. Затем нужно практиковать двигать энергию к макушке головы. Это всё объясняется в книге пошагово.
  2. План привыкания к непривычным действиям:
    - упражнения на дыхание
    - открытие фокуса, направление внимания на различные части тела и пространство вокруг них
    - раскрытие чистого сознания навстречу единому полю, нахождение в моменте настоящего, здесь и сейчас, бытиё никем и ничем, вне времени и пространства
  3. Нужно учиться благословлять тело, жизнь, душу, своё будущее и прошлое, трудности в жизни и высший разум, научиться благодарить за новую жизнь и возможности, которые скоро проявятся.

Что я ПЛАНИРУЮ сделать:
  • Продолжу медитацию "благословение энергоцентров» и упражнения на дыхание
  • Продолжу чтение
  • В течение дня слушаю аудио книгу

С кем ПОДЕЛЮСЬ:
  1. Тотальная читка
  2. ДЕУ (Дневник Ежедневного Успеха)
  3. С моим коучем

Буду рада, если мои выводы будут полезными и для вас! Благодарю всех за внимание!

50

Комментарии участников

Комментарии гостей