Денис Владарчук

3
место
310
баллов
1033
просмотров
0
шеров

АДВОКАТ, практикую - айкидо, качаю железо.
Дата рождения
04-11-1987
Семейное положение
женат
Город
Москва
Почта
Vladarchyk_Denis@mail.ru
Мобильный
+79258409241
Skype
vladarchuk_denis

0

Конспект "Отчет" - по книге - Цельная жизнь

По книге Джек Кэнфилд – Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения

ТЕЗИСНОЕ СОДЕРЖАНИЕ СТРАТЕГИИ № 2 - Если тонешь - покричи, Формула "АД", Установка границ, Сила слова "нет", Живем по новым правилам - (страницы 40 - 52 - включительно - всего прочитано 12 страниц).

  1. О выборе себе помощника (ассистента) который будет полезен в рабочей рутине.
  2. О приоритетах.
  3. О фокусировке над главным.
  4. О самодисциплине.
  5. О новых правилах совместимых с повседневной жизнью.
  6. О фокусировке на результат.

ЧТО Я ПОНЯЛ?
  1. Важно раз в день или хотя бы в неделю выделять время для обсуждения ваших планов с помощником.
  2. Нужно различать срочные приоритеты от основных.
  3. Чтобы фокусироваться над главным, нужно установить новые границы и придерживаться этих границ.
  4. Чаще нужно уметь говорить "нет".
  5. Старые привычки могут мешать фокусироваться на главном.
  6. Нужно фокусироваться на том, что приносит результат.

ЧТО Я БУДУ ДЕЛАТЬ?

  1. Проведу анализ и подпор книг на тему "как часто и сколько времени тратить время на помощника".
  2. Проведу анализ на тему "Нет я выбираю не делать этого; кто еще мог бы это сделать?; выделить день над важными вопросами, но не срочными; если не предпринять активных действий сейчас, тогда ждут неприятные последствия".
  3. Проведу анализ на тему "фокус на главном, второстепенное вторично".
  4. Проведу анализ на тему "то чем я сейчас занят, поможет достигнуть мне моих целей" .
  5. Проведу анализ на тему "Избавление от старых отрицательных привычек".
  6. Проведу анализ на тему/вопросы "Изучить, что работает и не работает в моей жизни.Что приносит большие победы? Какие занятия оказываются пустой тратой времени?"

ЦИТАТЫ ИЗ КНИГИ: 1. "Помните – в неделе не так много времени. Жить приятнее, когда ваш день эффективно распланирован и не требует с вашей стороны лишних усилий".

2. "Большинство бизнесменов тратят слишком много времени на то, о чем мало знают. Держитесь того, что знаете лучше всех, и продолжайте совершенствовать свои таланты".

3. "Периодически спрашивайте себя: «То, чем я сейчас занят, поможет достигнуть моих целей?»"

4. "Если вам нужно проглотить лягушку, не надо на нее долго смотреть. А если их несколько, начните с самой большой. Проще говоря, не затягивайте с решением важных задач".

5. "Не забывайте о старых привычках, которые могут помешать вам сосредоточиться на главном".

6. "Доктор Ремингтон принимает первого пациента в 7:30 (успешные люди всегда начинают работать рано)".

7. "Успех – это не фокус,успех – это фокусировка".

С КЕМ ПОДЕЛЮСЬ? С супругой Мариной, с коллегами и друзьями!

83
Семенов Андрей
Мое мнение слишком много действий
Надежда  Прибыщук
Отлично, Денис! Спасибо за такой подробный анализ! Успехов!

Комментарии участников

Надежда, спасибо! Успехов на проекте!

Комментарии гостей