Денис Владарчук

2
место
213
баллов
510
просмотров
0
шеров

АДВОКАТ, практикую - айкидо, качаю железо.
Дата рождения
04-11-1987
Семейное положение
женат
Город
Москва
Почта
Vladarchyk_Denis@mail.ru
Мобильный
+79258409241
Skype
vladarchuk_denis

0

Конспект "Отчет" - по книге - НИ СЫ

По книге Джен Синсеро – НИ СЫ. Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед

ТЕЗИСНОЕ СОДЕРЖАНИЕ Часть III - Глава 10 (страницы - 98 - 112 - включительно - всего прочитано 14 страниц).

  1. В данной главе, автор сообщает нам об очень важном ритуале или лучше назвать привычку - это медитация. Автор убежден в том, что если мы будем уделять себе регулярно время на "медитацию", это улучшит качество нашей жизни.

    ЧТО Я ПОНЯЛ?

    1. Когда удается заткнуться и помедитировать хотя бы пятьминут, обдумывая мысли, которые проносятся в твоей голове, это... довольно познавательно, я вам скажу. Цель — постараться утихомирить болтливое сознание настолько, чтобы можно было вступить в контакт с Источником Энергии и прислушаться к своему внутренне- му наставнику (а не к диалогу).

    Главное — не бросать. Даже если ты пробудешь в Зоне лишь одну минуту из тридцати, это заметно изменит твою жизнь.

    ЧТО Я БУДУ ДЕЛАТЬ?

    1. Продолжу ежедневно уделять себе немного времени на уединение (автор называет это - медитацией). В это время я принимаю удобную позу, выключаю телефон, абстрагируюсь от внешних отвлекающих факторов и анализирую важные моменты за день, а также настраиваю себя на будущий день.

    ЦИТАТЫ ИЗ КНИГИ: 1. " Вы никогда не одиноки и не беспомощны. Сила, которая управляет звёздами, направляет и вас.Шри Шри Анандамурти"

    2. " Нет правильного или неправильного способа медитировать, никакого установленного количества времени или правил относительно того, как и где надо сидеть. Единственное, что важно, — чтобы ты делал это, если хочешь существенно улучшить жизнь."

    3." Медитировать и пребывать в Вихре все равно что нестись в воздушном потоке великолепия."

    4." Медитация — это получение информации от Вселенной; установка целей и молитвы — это отсылка информации во Вселенную. Есть два способа делать это. А) Начать с вопроса, например, «что мне делать с моим проблемным сыном-подростком?» — и посмотреть, ка- кие ответы загружаются во время медитации. Б) Вначале помедитировать, открыть канал, избавиться от болтовни в сознании, а потом задать свой вопрос в пространстве ясности и контакта — и посмотреть, какой ответ придет (если придет)."

    5. " Медитация — один из самых мощных инструментов для развития сознания. Это передышка, которую мы получаем, чтобы отдохнуть от этого безумного прекрасного мира."

    С КЕМ ПОДЕЛЮСЬ? С супругой Мариной, с коллегами и друзьям

1
97
Леонид Сурин
отлично
Михаил Воробьев
Удачи в медитации

Комментарии участников

и мне очень понравилось! рецепт мне знаком из другого источника, это, действительно очень эффективно. А если еще подышать при этом правильно по-йожному и проветривать помещение - вообще огонь!

Леонид, Михаил, спасибо! Успехов на проекте!

Комментарии гостей