Алексей Логинов

1
место
0
баллов
0
просмотров

шеров

инженер, сетевик, капоэйрист
Дата рождения
30-10-1982
Семейное положение
женат
Город
Московская область, г. Люберцы
Почта
lordloginov@gmail.com
Мобильный
79264361630
Skype
lordloginov

0

Из прочитанного «Цельная жизнь»

По книге Джек Кэнфилд – Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения

На сегодняшний день прочитаны главы: «Как менять плохие привычки», «Формула успешных привычек» и Заключение по Разделу «Стратегия № 1»


Выводы на сегодня:


  1. Изучайте привычки успешных людей. Если есть возможность общаться с успешными на ваш взгляд людьми, нельзя упускать такой шанс. Можно лично их расспросить о том, как они к примеру планируют свой день, занимаются ли спортом, что читают и т.д. К тому же они будут составлять ваше окружение, а окружение, как мы знаем, имеет свойство влиять на нас. Если же нет такой возможности, читайте биографии, смотрите или слушайте контент с успешными людьми, это тоже будет формировать вашу реальность;
  2. Имеет привычку менять ваши привычки. Всегда есть к чему стремиться, каких бы высот вы ни добились. Когда вы растете как личность, вы можете больше предложить миру. Именно по -этому следует менять свои негативные привычки на положительные, например можно бросить курить и вместо этого начать приседать… Взять за привычку пить больше воды, вместо скажем кофе или чая… Или, скажем, читать в день по 20 мин. Надо присмотреться к себе и выявить те привычки, которые не развивают;
  3. Ну и в заключении: Формула успешных привычек.
  • Четко выявить плохие или непродуктивные привычки. О чем я выше говорил, важно присмотреться к себе и серьезно задуматься о последствиях своих вредных привычек
  • Определить свою новую успешную привычку. Возможно, это будет просто противоположность вредной привычки (как пример с курением). Тут важно очень четко представить всю пользу от новой, хорошей привычки
  • Сформируйте трехшаговый план. Для внедрения новой привычки можно придумать несколько вариантов действий, но не обязательно применять их все, достаточно будет и трех, но действовать необходимо начать сразу и систематически.

Ничто не изменится, пока не изменитесь вы!!!

Думаю начать с того, что определю одну (тестовую) вредную привычку у себя и избавлюсь от нее. В качестве новой положительной привычки - прививаю себе 20 мин чтения каждый день!

На сегодня все! Спасибо за внимание!


1
80
Дмитрий Бабин
У вас всё будет хорошо!

Комментарии участников

Комментарии гостей