Виктор

38
место
0
баллов
0
просмотров

шеров

Учусь каждый день
Дата рождения
15-12-1978
Город
Хельсинки
0

9. Книга Живи!

По книге Возняк Стив – Стив Джобс и я: подлинная история Apple

Привет, дорогой читатель!

После рассмотрения полезности дыхания, движения и очищения переходим к питанию.

Заповедь 4

Правильно питайся

Что я понял

Почему мы едим


ЧТОБЫ:

Получить энергию: Пища определяет, в каком физическом и эмоциональном состоянии мы находимся. Потребление полезных питательных веществ определенно повысит качество твоей жизни. Ты будешь находиться в отличном настроении, а твои эмоции будут яркими, как никогда раньше.

Расти и развиваться: Человеческое тело постоянно развивается. Физические нагрузки запускают процесс перестройки тела. А создание здорового, красивого, мощного организма требует качественных стройматериалов.

Быть здоровыми: Предотвратит болезни не что иное, как здоровая среда. Выбирая правильное питание, мы не оставляем микробам и бактериям ни малейшего шанса на выживание!

Быть красивыми: Питательные вещества также влияют на внешность. Неподходящая диета сделает тебя болезненным и усталым, тогда как здоровые продукты добавят блеска твоим волосам и нежного сияния твоей коже.

Общаться во время еды: Так повелось веками, что все главные события в человеческой жизни сопровождаются праздничными застольями.

Что я сделаю Продолжу читать

продолжение следует..

Благодарю тебя Читатель за твое время, отданное на прочтение моего конспекта!

45
Дмитрий Секачев
Здорово. Коротко и ясно!))))
Galina Rubinskaya
А я после столь исчерпывающего конспекта о еде пойду поем :)

Комментарии участников

Комментарии гостей