Владимир Сытник

1
место
0
баллов
0
просмотров

шеров

Предприниматель. Занимаюсь продвижением и внедрением новых технологий. Живу, чтобы сделать себя и этот Мир лучше....))
Дата рождения
06-02-1975
Семейное положение
Стабильное и замечательное..
Город
Киев
Почта
vgsytnik@gmail.com
Мобильный
0672321136
0

Терпение и труд всё перетрут!

По книге Эрик Шмидт, Jonathan Rosenberg, Алан Игл – Как работает Google

Дэниел Гоулман. "ФОКУС. О внимании, рассеянности и жизненном успехе".

Конспект 14. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВНИМАНИЯ.

Сохранение одного узкого фокуса требует подавления множества других. Нашему сознанию приходится бороться против массы отвлекающих факторов, отделяя важное от неважного. Это требует больших когнитивных усилий.

Именно поэтому отдыхая в отпуске, нужно отключаться ни в коем случае не частично ( лишь от начальства и подчиненных), а целиком или максимально: убрать почту, соцсети, телефон, телевизор. ОСТАВИТЬ ТОЛЬКО ПРИРОДУ И ЕСТЕСТВЕННЫЕ ПРИРОДНЫЕ ЗВУКИ..

Даже прогуливаться нужно не просто по городской улице (там продолжает оставаться множество раздражителей внимания), а, как минимум в парке.

Такой отдых требует определенных усилий. Не каждому под силу отключиться на столько качественно...

Следующим шагом будет не просто расслабление и отключение от всех раздражителей, а МАКСИМАЛЬНАЯ КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ЧЕМ-ТО РАССЛАБЛЯЮЩЕМ. Вот в чем заключается природа упражнения, когда нужно сосредоточиться на собственном дыхании!

МОИ ВЫВОДЫ: В любой задаче и на пути к любой цели, даже такой как тренировка фокуса внимания, важно применять профессиональный подход и системность.

Упорство, труд и профессионализм - и ключик от успеха у нас в кармане.


35
Дим Димыч
Не к чему придраться.
Max Ya
Понравилось, спасибо!

Комментарии участников

Комментарии гостей