Наталия Палкина

3
место
86
баллов
274
просмотров
0
шеров

люблю читать
Дата рождения
01-05-1981
Город
Новосибирск
Почта
palkinanv@gmail.com

Преодоление страха, глава 20

По книге Джен Синсеро – НИ СЫ. Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед

«Чувство испуга реально, но сам страх - выдуман, потому что всего этого ещё не случилось и у нас нет никаких гарантий, что это будет действительно страшно», «По другую сторону страха - твоя свобода», «Переверни страх: разбей свой страх на куски, чтобы можно было хорошенько рассмотреть их и определить, что именно тебя в данной ситуации пугает. Страх зависит от того, как ты предпочитаешь смотреть на вещи»

что я поняла: страх живет внутри нас и опять только от нас самих зависит выйдет он наружу или нет. Стоит задуматься, что часто мы страшимся того, что в будущем может и не произойти. А думая со страхом мы и притягиваем такой сюжет нашего будущего. Зачем? Приемы преодоления страха интересны, просты, но и требуют тренировки. Себе беру на вооружение два: разбивай страх на кусочки и будь в текущем моменте.

Что я сделаю: буду практиковать предложенные приемы преодоления страха. Поделюсь информацией с подругой.



33
Денис Владарчук
Наталия, отличный конспект!
Irina Khudyakova
ваш конспект прям в тему

Комментарии участников

Комментарии гостей