Наталия Палкина

1
место
0
баллов
0
просмотров

шеров

люблю читать
Дата рождения
01-05-1981
Город
Новосибирск
Почта
palkinanv@gmail.com
0

«Магия утра» Хэл Элрод, главы 3-4

По книге Люк де Брабандер, Алан Ини – Думай в других форматах

«Если Вы хотите жить незаурядной жизнью, вам придётся определить основные причины заурядности, чтобы предотвратить ее проникновение в вашу жизнь», «секрет преодоления заурядности: необходимо иметь в жизни четкую цель», «Начав видеть картину жизни целиком, Вы будете серьезнее относиться к своему будильнику», «Отчетность означает ответственность за свои действия или результаты перед кем-то другим», «Старайтесь общаться с позитивными и успешными, и их настрой на удачу, взгляды и привычки неизбежно отразятся на вас», «Если хотите по вечерам ложиться спать с чувством удовлетворения, просыпайтесь каждое утро чувством решимости», «Нажимая кнопку повтора сигнала будильника, вы входите в состояние сопротивления своему дню, своей жизни, пробуждению и созданию жизни, о которой, по вашим же словам, мечтаете», «Атмосфера утра оказывает очень мощное влияние на весь остальной день»

что я поняла: 95% людей довольствуются в жизни гораздо меньшим, чем на самом деле хотят. И так они живут всю жизнь. Чтобы не быть заурядным и одним из 5% счастливчиков нужно: 1. Признать, что 95% живут не так, как хотят, но ничего не делают, чтобы что-то изменить и это статистические данные; 2. Понять причины заурядности и не допускать их в своей жизни: а) синдром зеркала заднего вида (живем с оглядкой в прошлое); б) отсутствие четкой цели; в) привычка делать исключения и давать себе «слабинки»; г) отсутствие необходимости давать отчёт в своих делах; д) отсутствие личностного развития; е) отсутствие чувства безотлагательности. Про сон: неважно сколько часов мы спим ( 4 или 8), главное просыпаться каждое утро с искренним желанием жить, с позитивным настроем. Тогда и весь день пройдёт на отлично!

что я сделаю: перестану нажимать на кнопку повтора на будильнике и буду вставать сразу. А перед сном я буду проговаривать (и начну уже сегодня), что 6 часов, которые у меня получается спать, - это идеальное количество сна, чтобы выспаться и отдохнуть! А утром первым делом улыбнусь и прочитаю, что «Жизнь начинается каждое утро!». Поделюсь полученной информацией с подругой и дочерью.

Надеюсь, что из этого отчета Вы тоже почерпнули для себя что-то новое и познавательное! Хорошего вечера и прекрасного нового утра!!!

223
Nindil Drakonov
Мне нравится!! отличный конспект!!!
Олег Казак
благодарю за полезные советы, доброго бодрого утра и спокойного вечера

Комментарии участников

Комментарии гостей