Наталия Палкина

17
место
29
баллов
103
просмотров
0
шеров

люблю читать
Дата рождения
01-05-1981
Город
Новосибирск
Почта
palkinanv@gmail.com

“Магия утра», Хэл Элрод, глава 7

По книге Люк де Брабандер, Алан Ини – Думай в других форматах

«С одной стороны, мы хотим быть счастливыми. С другой стороны, мы все знаем, что делает нас счастливыми. Но мы этого не делаем. Почему? Да все очень просто. Мы слишком заняты. Слишком заняты для чего? Слишком заняты для того, чтобы быть счастливыми»

что я поняла: главное желание и стремление. Если нет времени (хотя бы часа) для того, чтобы посвятить себе, посвятите себе 20 мин, 10 мин сколько-нибудь, но не переставайте делать. Автор предлагает простую методику, как все сделать за 6 минут ( тишина, аффирмации, визуализация, ведение дневника, чтение, зарядка). Каждому «спасательному кругу» автор отдает по 1 минуте. И в этом случае Вы зарядитесь энергией и сделаете шаг вперёд. Это мне напоминает систему З-Р И. Пинтосевича: м100%М, т.е. минимум - 100% - максимум. Разные люди говорят об одном и том же. Я полностью соглашусь, что главное не бросать, а делать, т.е. действовать! Например, сейчас из-за резкого похолодания, я гуляю в обеденный перерыв только 15-20 минут, вместо 30. Но я все равно хожу на прогулку.

что я сделаю: продумаю утренние действия так, чтобы ничего не упустить, но за более короткое время. Цель: чтобы когда наступит такое утро (чудесное, но очень занятое), я знала, как провести его с максимальной пользой в укорочённый промежуток времени. Поделюсь результатами с подругой

51
Юлия Костянникова
Почему я вас раньше не читала, очень понравилось, особенно применение

Комментарии участников

Комментарии гостей