Viktor Goodini

45
место
62
баллов
143
просмотров
0
шеров

-
Дата рождения
01-01-1985
Город
черноземье

Заповедь 3: "Поставь цель"

По книге Ицхак Пинтосевич – Действуй! 10 заповедей Успеха

А вы ставите себе цели? Какие это цели? Они маленькие или большие?

Цели – это то, что двигает нас вперед по жизни. Они являются самым первым шагом на пути ко всему, чем мы хотим заняться.

По сути, без постановки целей мы просто плывем по течению и любые, даже самые усердные, поступки не приносят должного результата. Представьте, что вам нужно попасть дротиком в «какую-то» мишень, о которой вы не знаете. Куда вы будете целиться? Куда вы попадете?

И здесь уже не важно куда вы попадете, так как хоть какой-то результат вы получите. Но что это будет за результат? И нужен ли он будет вам…

Постановка целей дает нам четкое понимание того, куда нужно двигаться, отслеживать свой прогресс и какие ресурсы использовать.

Цели можно разделить на 3 категории:

-краткосрочные (в пределах одного года);

-среднесрочные (в пределах 1-3 лет. максимум 5 лет);

-долгосрочные (горизонт 5-10 лет. максимум 15 лет).

А самое главное – цель мотивирует к действиям! Ведь вы представляете то, что вас ждет в конце пути, вы это четко видите и это заряжает вас.

Но еще важнее ставить именно большие цели.

Почему большинство людей не ставят перед собой большие цели? Их останавливают страх неудачи и боязнь выглядеть плохо в глазах окружающих. Уровень целей, которые мы перед собой ставим, и показывает степень уверенности в себе.

Многие сомневаются ставить большие цели просто потому, что это пустая трата времени. Мол, грандиозные цели никогда не достичь.

Может быть… Но все дело в том, что стремясь к большим целям, вы окружаете себя самым лучшим, читаете и думаете о высоком. Да что там – вы ожидаете только все самое лучшее от своей жизни.

Более того, фокусируясь на том, к чему вы стремитесь, ваша жизнь постепенно начинает меняться именно в ту сторону, куда вы идете.

Не слушайте тех, кто назовет вас мечтателями, тех, кто будет упрекать ваши цели и демотивировать вас.

1348679117_1348676071_1348608231_motivator_11_1.jpg

В конце концов все мы с чего-то начинаем и первый шаг всегда страшен. Не бывает так, чтобы получилось что-то грандиозное с первого раза. Этому предшествует упорная работа.

И даже если у вас не получится достичь той большой цели – огромная работа была проделана над собой. Вы стали лучше, сильнее и развили в себе полезные привычки.

Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, нужно поставить себе цели. В книге Ицхака «Действуй!» приведены отличные упражнения для постановки своих целей.

Правда, работать над своими целями я буду, используя замечательную формулу Ицхака м100% М (срок - до завтра).

  • м – поработать с первым упражнением по постановке целей. Записать в тетрадь одну из выбранных целей.
  • 100% – сделать 4 упражнения по постановке целей.
  • М – сделать все 8 упражнений по постановке целей!

Что я буду делать?

Сформулирую цель: Допустим: отжиматься за 1 подход 100раз.

Как только мои цели будут поставлены, я начну их выполнять, руководствуясь формулой м100%М.

Следующим шагом разработаю график её достижения:

shema.jpg

Цели, не привязанные ко времени, скорее всего не будут исполнены никогда. Если цель сложная, то разобью её на промежуточные этапы. И буду фиксировать даты достижения промежуточных целей, пока они не приблизят меня к главной цели.

Pk2jSDp6G6M.jpg

Как только мои цели будут поставлены, я начну их выполнять, руководствуясь формулой м100%М.

К примеру, ежедневные отжимания я буду выполнять так:

  • м – 1 одно отжимание (даже если я буду лежать пластом с температурой +39 – я сделаю это!)
  • 100% – 25 отжиманий. и так далее, до 100 раз.
  • М – максимум, пока не падаю на пол обессиленным.

Данная формула поможет мне создать основу для долгосрочных и устойчивых изменений в моей жизни.

Я смогу легко и быстро достичь любой поставленной цели!

РS: Главное, чтобы не ослабла мотивация.

PPS: Для этого можно применить тот самый метод из книги Ицхака Пинтосевича, т.е. сделать также, как сделал Гай Юлий Цезарь: сжег за собой мосты. Сказать друзьям, знакомым, что через 15 недель вы меня не узнаете, иначе можете меня обзывать разными обидными словами.

PO18zXRWk8U.jpg

x_4b28edaa.jpg

Удачи всем. И до завтра.

123
Ксения Шишкина
Вам свою книгу надо написать! Очень мотивирующий конспект! Спасибо!
Елена Ставничук
Очень понравилась данное резюме прочитанного, могу только согласится и начать действовать.

Комментарии участников

Viktor Goodini Viktor Goodini 13.05.18, 22:15

Спасибо, старался) Елена, может когда-нибудь и напишу свою книгу...

Комментарии гостей