Алексей Булгаков

1
место
0
баллов
0
просмотров

шеров

Хочу научиться читать
Дата рождения
10-03-1987
Семейное положение
Женат
Город
Мытищи
Почта
0532501ba@mail.ru
Мобильный
89260532501
0

Отчёт №3 по книге Питера Химмельмана "Выпусти меня. Как раскрыть творческий потенциал и воплотить идеи в жизнь"

По книге Питер Химмельман – Выпусти меня. Как раскрыть творческий потенциал и воплотить идеи в жизнь

дьявол не выносит насмешек
Проанализировав методы, которыми наш внутренний голос заставляет отступить от намеченных целей, мы увидим, что он чаще действует через старые "травмы", многократно усиливая эмоцию связанную с нашим негативным переживанием и привязывая её к конкретной ситуации, ярким и весьма преувеличенным сюжетом проигрываемым в нашем воображении. Как с этим бороться? Когда мы понимаем, что поток негативных мыслей становится слишком большим, необходимо заставить себя посмотреть, на них, как бы со стороны, представив что вы это сторонний наблюдатель, не связанный с ситуацией, этот поможет увидеть абсурдность преувеличений Бориса, после чего можно придумать какой-нибудь смешной образ или фразу и соединить их с предложенной внутренним голосом картинкой, что сильно ослабит воздействие сомнений и страхов...

мы можем сдаться на милость терзающим голосам или принять ответственность за свою жизнь и начать действовать.
поняв что, негативные мысли имеют разрушительное влияние на нашу жизнь, и что единственный кто в ответе за их появление это мы сами, мы сможем изменить ситуацию...для этого нам нужно принять ответственность на себя и начать совершать небольшие шаги по достижению своих целей, любые действия рождаются в нашей голове, поэтому они потребуют задействовать творческий потенциал нашего воображения, перенаправив его деятельность с создания негативных образов, так мы превращаем нашего врага в нашего союзника...

Простота действия очень важна, ведь именно она не позволяет страху вмешиваться.
Первые шаги на пути к цели, должны быть простыми, что позволит быстрее начать и настроиться на нужный лад, простые действия так же не вызывают страха, поэтому разбиваю большие задачи на мелкие, мы так же повышаем возможность положительного исхода дела...

Уделите три минуты на составление списка позитивных изменений, которые бы принес в вашу жизнь отказ от страха.
Очень важно составлять список положительных изменений, к которым приведёт достижение целей. Позитивные образы программируют нас на достижение результата. Удачно подобранные образы так же смогут, заглушить негативные мысли, которые могут появляться в нашем воображении ( Борис не дремлет) )

Что я сделаю:
Буду действовать...
120
DENIS KHODUS
Хорошо
Meir Mikhelson
Инетерсно! Молодец! Только не используй наклонный шрифт, в глазах рябит:) может только у меня:)

Комментарии участников

Комментарии гостей