DENIS KHODUS

45
место
0
баллов
0
просмотров

шеров

Охота
Дата рождения
26-09-1986
Семейное положение
Женат
Город
Уссурийск
Почта
hodusden@mail.ru
Мобильный
89242336447

0

Бретт Блюменталь "ОДНА ПРИВЫЧКА В НЕДЕЛЮ"

По книге Ричард Брэнсон – К черту всё! Берись и делай!

Неделя 13

Учитесь делать перерывы.

Что я понял: Когда вы много работаете, тем более проводите много времени за компьютером, очень сильно напрягается зрение притупляется внимание, поэтому приучите себя делать перерыв, лучше всего спланируйте его. Если перерыв, то лучше всего активный, потянуться, прогуляться либо ещё что-то. Разгоните кровь, подышите и после приступайте к работе.

Что я сделаю: Даже не знаю.

С кем поделюсь: пока не знаю.

Неделя 14

Не будьте чересчур самокретичны.

Что я понял: Что немного самокритики не помешает, поскольку побуждает нас расти и становиться лучше. Но вот через чур, критиковать себя не нужно. К примеру если вы забыли ключи или кошелёк и ругаете себя последними словами. Этого делать нельзя, вы очень сильно вредите этим себе. Умение перевести негативные мысли на позитивные успех психологического и физического здоровья. Нужно научится осознавать какой вред несут негативные мысли, а хорошего от этого мало.

Что я сделаю: У меня всегда была такая проблема, я научился с ней справляться, я улыбаюсь и говорю себе, что всё хорошо, ничего страшного и настраиваю себя на позитив. Честно, очень легко стало жить. Буду дальше работать над собой.

С кем поделюсь: С друзьями

Неделя 15

Не засиживайтесь в своей зоне комфорта.

Что я понял: Чем дольше мы живём в зоне комфорта избегая трудностей, тем меньше у нас шансов на успех. Когда мы принимаем решения связанные с риском то у нас повышается работоспособность и изобретательность. Только выходя из зоны комфорта можно достичь вершин. Умение противостоять трудностям, повышает в нас уверенность в себе. Встреча с трудностями зачастую пугают нас, но их преодоление позволяет раскрыть все на что мы способны. Нужно начать с образа мышления, мыслите гибко и динамично, верьте в свои силы не смотря ни на что.

Что я сделаю: Возьму на заметку.

С кем поделюсь: пока не знаю.

64
Сергей
Денис, все хорошо. Но почему вы не знаете как применить первый принцип? Поставьте будильник на комфортное для себя время и отведите несколько минут на отдых.

Комментарии участников

Комментарии гостей