DENIS KHODUS

1
место
0
баллов
0
просмотров

шеров

Охота
Дата рождения
26-09-1986
Семейное положение
Женат
Город
Уссурийск
Почта
hodusden@mail.ru
Мобильный
89242336447

0

Бретт Блюменталь "ОДНА ПРИВЫЧКА В НЕДЕЛЮ"

По книге Ричард Брэнсон – К черту всё! Берись и делай!

Неделя 28

Вознаграждайте себя.

Чем больше вы находите причин для того, чтобы благодарить судьбу, тем больше причин для радости будет давать вам жизнь.

Опра Уинфри

Что я понял: Чем бы вы не занимались, где бы вы не работали, не нужно забывать хвалить себя, потому что вознаграждение себя за свои труды, старания дают вам мотивацию к дальнейшим успехам и удовлетворение от уже проделанной работы. Когда мы ощущаем себя любимыми или ценнимыми, в организме человека вырабатывается гармон окситоцин. Чем больше этого гормона в организме, он становится лучше и вызывает доверие.

Что я сделаю: Я буду ещё больше хвалить своих детей, хоть я и делаю это с утра до вечера) и постараюсь про себя не забывать)

С кем поделюсь: С кем затрону эту тему, с женой с другом.

Неделя 29

Скажи "ДА" новому.

Скажите «да» новому, и вы ощутите его впоследствии.

Тина Фей

Что я понял: Когда вы говорите новому "да" это укрепляет увереность в себе. Когда мы покидаем зону комфорта и достигаем успеха, получаем новый позитивный опыт, мы больше уверены в будущем. И новый опыт заставляет нас расти над собой. Взвешивайте все свои решения, если вы хотите сказать нет, возьмите паузу, подумайте, что вам даст "нет" и, что будет, если вы скажете да. Развивайтесь, говорите себе "да" пусть ваш мозг просыпается и ваши мечты и цели свершаются. Только действие может привести к результату, каким бы он не был!!!

Что я сделаю: Буду взвешивать каждое своё решение прежде чем сказать "да" или "нет" .

С кем поделюст: С другом

Неделя 30

Гоните усталость.

Ваше тело драгоценно. Это ваша колесница для пробуждения. Относитесь к нему с любовью.

Будда

Что я понял: Массаж, это здоровье, как физическое, так и умственное. Он способствует здоровому сну , дыханию, приносит расслабление и чувство лёгкости в голове и теле. Слушайте своё тело, если где то что-то болит, подумайте о посещении массажиста. Я сам лично у массажиста ни разу не был, но делал не один раз раскатку мышц ягодиц, бедра, спины, перед сном и заметил, что спал очень хорошо и состояние утром было заметно лучше.

Что я сделаю: С планирую посещение массажиста.

С кем поделусь: С другом

88
Владимир Бережной
Супер-структура. Лаконичность. Мне понравилось.
Наталия Палкина
Denis, хорошие рассуждения

Комментарии участников

Комментарии гостей