DENIS KHODUS

45
место
0
баллов
0
просмотров

шеров

Охота
Дата рождения
26-09-1986
Семейное положение
Женат
Город
Уссурийск
Почта
hodusden@mail.ru
Мобильный
89242336447

0

Бретт Блюменталь "ОДНА ПРИВЫЧКА В НЕДЕЛЮ"

По книге Ричард Брэнсон – К черту всё! Берись и делай!

Неделя 34

Чаще бывайте на свежем воздухе.

Что я понял: То что чаще нужно находится на свежем воздухе и какая от этого польза знают почти все. Я не знал, что нашь мозг составляет 2% от веса тела, а потребляет 20% кислорода который мы вдыхаем с воздухом. Поэтому нужно стремиться к прогулкам, занятиям спортом, пробежками на свежем воздухе. Счастливы те люди которые живут в районах не городского, а свежего воздуха.

Что я сделаю: В нашем городе перестанут топить печки, я буду зарядку или пробежки утренние на улице.

С кем поделюсь: С другом и с кем задену эту тему.

Неделя 35

Избегайте пустой болтовни.

Великие умы обсуждают идеи, обычные — события, а мелкие — других людей.

Элеонора Рузвельт

Что я понял: То, что наше общение с окружающими нас людьми может, а я думаю оно и влияет на наше ощущение счастья в жизни. Нужно уделять в разговорах меньше времени меньшим темам и больше серьёзным темам, от этого повысится удоавлетворённость жизнью и улучшатся отношения с окружающими.

Что я сделаю: Буду, стараться разговаривать на более серьёзные темы.

С кем поделюсь: С другом

Неделя 36

Просьба о помощи — вовсе не признак слабости или неуме- ния. Скорее это знак более высокого уровня откровенности и интеллекта.

Энн Уилсон Шеф

Не стесняйтесь просить о помощи.

Что я понял: Когда мы делим трудности с другими, мы побеждаем груз проблемм и чувство одиночества, легче спровляемся с депрессиями и стрессом. Люди созданы, для того чтобы помогать друг другу, поэтому не нужно стесняться просить помощи.

Что я сделаю: Если я буду знать, что я сделал все, что в моих силах и не справляюсь, я обращусь за помощью.

С кем поделюсь: С друзьямт

56
Андрей Лардыгин
Молодец Денис! Отличный конспект!
Владимир Пастушенко
Для прогулок заведи собаку, и гуляй с утра=)))Успехов . Хорошо написано.

Комментарии участников

Комментарии гостей