Света Синякова

13
место
73
баллов
260
просмотров
0
шеров

Люблю спорт,кататься на лыжах,путешествовать,музыку.
Дата рождения
29-03-1982
Семейное положение
Замужем
Город
Ålesund
Почта
evoq69@gmail.com

0

Ицхак Пинтосевич. Действуй! 10 заповедей успеха.

По книге Эрминия Ибарра – Действуй как лидер, думай как лидер

Добрый вечер!

Продолжаю читать книгу Ицхака Пинтосевича. Хочу дочитать прежде, чем приступать к новой.

Тема сегодня из прочитанного - это формула "м 100% М".

Благодаря этой формуле можно всегда достигать своих целей.

Суть формулы:

м - это минимум. Минимум, который выполнить может каждый в любом случае. Ты обязуешь себя хотя бы по минимуму выполнять любые действия каждый день, минимум 10 минут в день. Это может быть тренировка, изучение иностранного языка, чего-то нового. Этим ты вырабатываешь привычку каждый день совершать нужное действие. 10 минут тебя приближают к результату. Где 10 минут, там и 15, где 15, там может быть и 30.

100% - это один час тренировок ежедневно.

М - это максимум. В случае вдохновления - это реально. Два часа тренировок в день, по часу 2 раза в день.

Даже если выполнять свою задачу по минимуму, то приобретается привычка делать это каждый день. Легко убедить себя сделать по минимуму, а потом, уже начав, можно сделать и 100%.

По своему опыту могу сказать, формула действительно действует. Даже если нет сил, но по минимуму стараемся всей семьей сделать запланированное. Это работает. Где минимум, там и 100%. Побеждаем лень! )))

41
Anna Gutta
доступное, простое изложение предложеной формулы
Смирнов Сергей Сергеевич
Я пока не прочел эту книгу и о выводах сложно судить. Но основная мысль выражена хорошо, первый шаг самый сложный и минимумом мы его упрощаем, а второй «100%» и третий «М» уже после него само собой будет получаться в большинстве случаев

Комментарии участников

Комментарии гостей