Света Синякова

13
место
73
баллов
262
просмотров
0
шеров

Люблю спорт,кататься на лыжах,путешествовать,музыку.
Дата рождения
29-03-1982
Семейное положение
Замужем
Город
Ålesund
Почта
evoq69@gmail.com

0

Джен Синсеро. НИ СЫ.

По книге Эрминия Ибарра – Действуй как лидер, думай как лидер

Добрый вечер всем!

Медитация.

Медитация - неподвижное сидение и размышление. Медитировать желательно с утра, по пять минут каждый день, но время для каждого индивидуально. Нет правильного или неправильного способа медитировать, никакого установленного количества времени или правил относительно того, как и где надо сидеть.

Если медитация войдёт в привычку, жизнь улучшится и переменится. Это один из самых мощных инструментов , который расслабляет, облегчает стресс, укрепляет интуицию и способность фокусироваться, приводит в хорошее настроение, помогает любить себя. Это передышка, которую мы получаем, чтобы отдохнуть от этого безумного прекрасного мира.

"Вы никогда не одиноки и не беспомощны. Сила, которая управляет звездами, направляет и вас". Шри Шри Анандамурти.

Всем хорошей медитации! )))

40
Roman Siniakov
Соньчоусно!!!

Комментарии участников

Комментарии гостей