Света Синякова

12
место
73
баллов
248
просмотров
0
шеров

Люблю спорт,кататься на лыжах,путешествовать,музыку.
Дата рождения
29-03-1982
Семейное положение
Замужем
Город
Ålesund
Почта
evoq69@gmail.com

0

Бретт Блюменталь. Одна привычка в неделю.

По книге Роберт Кийосаки – Богатый папа, бедный папа

Добрый вечер всем!

Начала читать новую книгу. Очень легко читается. Что поняла из прочитанного.

Методика "маленьких перемен".

Эта методика работает лучше, чем методика "изменить себя сразу". Маленькие перемены менее болезненны и более реальны, результат виден быстрее. Независимо от того, что именно человек хочет изменить в себе. Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений. Тактика "всё или ничего" зачастую не срабатывает, маленькие перемены в себе подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху.

Своё умственное и душевное состояние человеку оценить сложно. Обычно мы используем один критерий оценки: ощущение счастья, ощущение счастливой и полной жизни. Также означает нашу способность бороться со стрессами и позитивно смотреть на жизнь, умение при необходимости собираться и сосредоточиваться на главном. Ясный ум и ощущение счастья - важнейшие показатели состояния здоровья.

В этой книге автор описывает методику постепенных небольших перемен, которые позволят за год улучшить умственное здоровье, затрагивая важные темы: борьба со стрессами, сосредоточенность, память и борьба со старением. В целом о счастливой и полной жизни.

Всем прекрасного настроения! )))

28
Julia Pleten
Здорово! Надо будет почитать)

Комментарии участников

Комментарии гостей