Света Синякова

12
место
73
баллов
247
просмотров
0
шеров

Люблю спорт,кататься на лыжах,путешествовать,музыку.
Дата рождения
29-03-1982
Семейное положение
Замужем
Город
Ålesund
Почта
evoq69@gmail.com

0

Бретт Блюменталь. "Одна привычка в неделю".

По книге Денни Перекальски – Бизнес - это страсть. Идем вперед! 35 принципов от топ-менеджера Оzоn.ru

Добрый день!

Тайм - аут!

Когда мы сталкиваемся с ситуациями, которые отрицательно влияют на наш психологический настрой, вызывая обиду, страх, гнев или печаль, эмоции легко захлестывают нас. В моменты сильного эмоционального возбуждения мы обычно теряем из виду полную картину событий. В таком состоянии мы можем высказать мнения и оценки, болезненные для окружающих, о которых будем позже сожалеть.

В состоянии эмоционального возбуждения мы часто используем наш гнев, чтобы спрятать свои истинные чувства. Тайм - аут часто помогает избежать воздействия негативных эмоций на непричастных к ситуации людей. Когда мы не можем проявить свои настоящие чувства и подавляем их в себе, то позже эти эмоции могут излиться на других людей.

Берите тайм - ауты, когда эмоции зашкаливают. Очень важно в таких случаях внимательно прислушиваться к своим мыслям и реакциям, чтобы при необходимости предпринимать соответствующие действия.

Прогуляться на свежем воздухе, приведите в порядок свои мысли и обдумайте новые подходы к ситуации. Заняться можно медитацией.

Никто не может мыслить ясно со сжатыми кулаками. Джордж Натан.

Всем хорошего дня и прекрасного настроения! )))

35
Дим Димыч
Отлично.

Комментарии участников

Комментарии гостей