Алина Синякова

14
место
45
баллов
158
просмотров
0
шеров

Играю на фортепиано и аккордеоне, люблю слушать музыку и познавать что-то новое.
Дата рождения
13-10-2003
Город
Ålesund
0
130 постов по 12 книгам

Управление гневом. Дэн Дубравин.

По книге Джо Диспенза – Сила подсознания

Добрый вечер. Заключение: тренировочные упражнения для профилактики накопленного гнева в отношениях мужчины и женщины. Чем ближе к нам находится человек, тем сложнее управлять своими эмоциями. Речь, конечно, идёт не о физической, а об эмоциональной дистанции. Часто именно среди близких людей разыгрываются самые болезненные драмы, в которых гнев выступает оружием возмездия....

16

26 дней назад

Управление гневом. Дэн Дубравин.

По книге Джо Диспенза – Сила подсознания

Добрый вечер.Этап 13. Эффективное поведение при чужой агрессии.Кто не отвечает гневом на гнев, спасает обоих – и себя, и другого. Если вы можете спокойно выдерживать агрессию другого человека, значит, ваши эмоцоанальная устойчивость достигла необходимого уровня. Вы чувствуйте внутреннюю безопасность , потому что готовы к любому варианту развития событий. Это и...

1
15

месяц назад

Управление гневом. Дэн Дубравин.

По книге Джо Диспенза – Сила подсознания

Добрый вечер.Этап 12. Развивайте эмпатию.Управление гневом – это во многом искусство сострадания. Крик, гнев, отчаяние оппонента – это его своеобразный призыв о помощи, его боль и проявление уязвимости. В большинстве случаев гнев возникает из-за одностороннего восприятия ситуации. Из-за нежелания посмотреть на неё с позиции другого человека, когда мы не видим...

19

месяц назад

Управление гневом. Дэн Дубравин.

По книге Джо Диспенза – Сила подсознания

Добрый день.Этап 11. Накапливайте удовлетворённость. Повышайте свою удовлетворённость во всех сферах жизни. Это может стать отличным девизом. Чем больше мы удовлетворены, тем меньше у нас агрессии. Существует прямая зависимость между этими чувствами. Агрессия возникает, если мы не удовлетворены в каких-либо аспектах своей жизни. Неудовлетворённость накапливаетсяЛюбая неудовлетворённая потребность создает эмоциональное напряжение....

15

месяц назад

Управление гневом. Дэн Дубравин.

По книге Альфред П. Слоун – Мои годы в General Motors

Добрый вечер.Этап 10. Управление интерпретациями. Пришло время поговорить о влиянии интерпретации на наше эмоциональное состояние. По большому счёту, важно нее то, что с нами происходит, то, как мы это интерпретируем. Если брать из ситуации эмоции – останется только ситуация. Именно интерпретации определяют наше восприятие ситуации, возникшей эмоции и последующие действия,...

22

месяц назад

Управление гневом. Дэн Дубравин.

По книге Альфред П. Слоун – Мои годы в General Motors

Добрый день.Этап 9. Повышайте свою самооценку. Большинство наших болевых точек связаны с низкой самооценкой. Чем ниже самооценка, тем чаще и мощнее приступы гнева. Почему самооценка связана с гневливостью? Чем выше у человека самооценка, тем выше его уровень внутренней безопасности. Соответственно, он становится менее чувствительным к выпадам или даже провокации окружающих....

20

месяц назад