Roman Siniakov

1
место
0
баллов
0
просмотров

шеров

активный спорт
Дата рождения
27-06-1982
Семейное положение
Женат
Город
Ålesund
Почта
camomail69@gmail.com

0
198 постов по 14 книгам

Юрий Строфилов. Не про бег.

По книге Эрминия Ибарра – Действуй как лидер, думай как лидер

Добрый день всем! Скорость потребления энергии в организме регулирует гормон Кортизол . Причём он не просто ограничивает выброс энергии, но и готовит её для личного потребления . В состояние стресса организм выбрасывает в кровь разные маркеры , дающие указания всем отсекам приготовиться к войне . На них реагирует кора надпочечников...

49

5 месяцев назад

Юрий Строфилов. Не про бег.

По книге Эрминия Ибарра – Действуй как лидер, думай как лидер

Добрый день всем. Бензина в нашем теле хватит на километров 30-35. Можно бежать во всю силу? Конечно нет! Чем быстрее мы бежим тем больше вырабатывается молочной кислоты. Чем больше её, тем хуже работают мышечное волокно. До какого-то момента организм справляется с накоплением лактата. Молочная кислота - это наш долг перед...

54

5 месяцев назад

Юрий Строфилов. Не про бег.

По книге Эрминия Ибарра – Действуй как лидер, думай как лидер

Добрый день! Автор искал себе тренера. Им оказался Михаил Питерцев, он сказал ему правильные фразы: Что у него нормальная техника. Бегать они будут медленнее и меньше, а результат будут показывать лучше. За год они разогнались с 3 часов 9 минут на марафоне до 2:50 и стабильно устанавливают пару личных рекордов...

4
47

5 месяцев назад

Юрий Строфилов. Не про бег.

По книге Эрминия Ибарра – Действуй как лидер, думай как лидер

Добрый день всем! Токио, Бостон, Лондон, Берлин, Нью-Йорк, Чикаго - это серия Word Marathon Majors, самыe крупныe и самые знаменитые марафоны мира . Чтобы попасть на старт любого из этих забегов , нужно быть либо очень быстрым, либо очень богатым, либо очень удачливым. Регистрируешся на сайте, вводишь данные кредитки и...

44

5 месяцев назад

Юрий Строфилов. Не про бег.

По книге Эрминия Ибарра – Действуй как лидер, думай как лидер

Добрый день всем! Автор пробежал свой первый марафон ровно в день своего пятидесятилетия. Представьте себя среди людей которые каждый день по полтора часа думаю о своём. Думают быстрое креативно . И да - они все поэты. Теперь представьте себе 50000 таких человек в одном месте например на старте Нью-Йоркского марафона....

10
43

6 месяцев назад

Экхарт Толле. The Power of Now. Практика.

По книге Дмитрий Портнягин – Трансформатор. Как создать свой бизнес и начать зарабатывать

Добрый день всем. Сознательно выбрав просветление - значит отказаться от привязанности к прошлому и будущему и сфокусироваться на Сейчас . Выбор означает осознанность - высокую степень осознанности. Нет особенности нет выбора. Никто не выберет конфликты, боль и ограниченные возможности . Никто не остановит выбор на безумии . Например если мы...

45

6 месяцев назад