Дим Димыч

1
место
214
баллов
542
просмотров
0
шеров

Йога, саморазвитие
Дата рождения
02-12-1973
Город
Жуковский МО
Почта
larkov@bk.ru
0

Ицхак Пинтосевич. ДЕЙСТВУЙ. 10 заповедей успеха.

По книге Альфред П. Слоун – Мои годы в General Motors

ВИДЫ СТРАХА.

Чтобы достичь успеха, нам надо обязательно узнать, как бороться с чувством страха, нам нужнт его преодолеть.

Существует 3 вида страха:

1. Страх выглядить смешным.

2. Страх неудачи.

3. Страх отказа.

У всех есть страхи. Все чего-то боятся. Мы можем или служить нашему страху или мы можем заставить его работать на себя.

ТЫ ПРИДУМЫВАЕШЬ ЧЕГО БОЯТЬСЯ.

Мы боимся своих иллюзий. Мы боимся, например с кем то познакомиться. Мы выдумываем всякие фантазии. И в результате отказываемся от своей идеи.

Но если поставить вопрос по другому, А что произойдет, если я так не сделаю? Т.е. нужно пугать себя тем, что может произойти, если я не сделаю это. А чтобы взбодрить себя и мотивировать, нужно - представить самые яркие фантазии, что призойдет, если я сделаю это.

Чтобы избежать критики, ничего не делай, ничего не говори, будь никем. Чтобы мы не делали, обязательно найдется человек, который будет с нами не согласен.

АЛГОРИТМ РАСШИРЕНИЯ ЗОНЫ КОМФОРТА.

Все наши цели которых мы хотим достигнуть - новые возможности, деньги, успех, знакомства находятся далеко за пределами зоны комфорта.

Если человек не умеет выходить за пределы зоны комфорта, расширять её границы, то он ничего не достигнет. Поэтому чтобы достичь, своих целей, нужно перепрограммировать себя, ввести свои цели в зону комфорта.

Как это сделать:

1. На уровне логики, избавляемся от страха неудачи и страха выглядеть плохо.

2. Получить удовольствие при выходе из зоны комфорта.

А) ПОХВАЛА. Когда мы делаем, что то новое то испытываем дискомфорт. И в этот момент нужно сильно и страстно начать хвплить себя.( Я крутой, Я расту и развиваюсь, Это победа и т.д.)

Б) ВСПОМНИ О ЦЕЛЯХ. Пока хвалишь себя, вспоминай о своих крупных целях.

В) ПООЩРИ СЕБЯ ЗА ВЫХОД ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА. Составь план и обещай материальный подарок себе.

Итак начинаем рассширять зону комфорта:

Захожу в новые места + хвалить-вспоминать о целях- поощрять.

Знакомлюсь с новыми людьми + хвалить- вспоминать оцелях- поощрять.

ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

Если проследить за своими действиями, то окажется, что большуб часть времени мы находимся в думах и страхах о будущем или в угрюмых воспоминаниях о прошлом. Такое состояние называется " Никого нет дома". Как только я научусь жить дома, все мои страхи исчезнут и я стану сильным. Здесь и сейчас.

16
Алексей Кизин
Отличный конспект!

Комментарии участников

Комментарии гостей