Наталья Игнатьева

4
место
139
баллов
1580
просмотров
0
шеров

Моя страсть, хобби-выпечка. Люблю свежесваренный кофе и книги.
Дата рождения
14-11-1977
Семейное положение
Замужем
Город
Тверь
Почта
nat.al.ignateva@yandex.ru
Мобильный
89157037115
0

Живи. Ицхак Пинтосевич

По книге Альфред П. Слоун – Мои годы в General Motors

Заповедь 2 Двигайся

движение -это жизнь. Выбирайте движения, которые нравятся, и получайте дополнительную энергию. Упражнения из йоги откроют энергетические каналы, бег включит систему энергообеспечения, которая в жизни обычных людей не работает, а если нужна сила для принятия быстрых решений, выбирайте силовые упражнения.

отсутствие движения -это кратчайший путь к смерти. Только в движении мы вырабатываем энергию. Например, после 30 минут бега возникает ощущение счастья. Этот эффект действует в течение 1 часа после бега. Бег- прекрасное средство от депрессии.

Надо запомнить, что чем старше мы становимся, тем меньше двигаемся, и надо больше двигаться, чтобы не стать стариком в молодости.

79
Влад Вивек
Прямо-таки в точку. Но как мне выбрать то, как и где я хочу двигаться? Я много чего перепробовал и понравилось только плавание.

Комментарии участников

Комментарии гостей