Наталья Игнатьева

4
место
139
баллов
1592
просмотров
0
шеров

Моя страсть, хобби-выпечка. Люблю свежесваренный кофе и книги.
Дата рождения
14-11-1977
Семейное положение
Замужем
Город
Тверь
Почта
nat.al.ignateva@yandex.ru
Мобильный
89157037115
0

Джо Диспенза Сила подсознания

По книге Джо Диспенза – Сила подсознания

Распахиваем двери в царство сознания

эта глава посвящена первой неделе медитации, на которой надо научиться находить контакт со своим телом. Индукция -это переход мозговой деятельности из состояния бета в состояние альфа. Необходимо уделить этой технике минимум 20 минут в течение недели. Осознавая своё тело, человек меньше анализирует прошлое и будущее, тем самым расширяет своё сознание. Ключ к изменениям в последовательном переносе внимания с одной части Тела на другую. Когда почувствуете плотность пространства , это значит вы совершили скачок от мышления к ощущениям.

Автор очень подробно и ясно раскрывает механизм медитации. И я стала осознаннее относится к своим медитациям, которые длятся 15-20 минут, благодаря этой книге. И если научиться правильно использовать этот механизм, то будет хватать и 20 минут на всю медитацию, а не одного часа, как говорит. Автор. В наше время очень ценно Время.

73
Света Синякова
Время очень ценно. Вы правы. Успехов Вам! ))

Комментарии участников

Дарья Очкина Дарья Очкина 13.11.19, 19:24

Мне тоже помогло научиться медитировать, спасибо, что подтвердили, что мой опыт не случаен

Комментарии гостей