Наталья Игнатьева

4
место
139
баллов
1195
просмотров
0
шеров

Моя страсть, хобби-выпечка. Люблю свежесваренный кофе и книги.
Дата рождения
14-11-1977
Семейное положение
Замужем
Город
Тверь
Почта
nat.al.ignateva@yandex.ru
Мобильный
89157037115
0

Энтони Роббинс Разбуди В себе исполина

По книге Лоуренс Леви – PIXAR. Перезагрузка. Гениальная книга по антикризисному управлению

4 шаг НАО(нейроассоциативной обусловленности) создать новую модель, стимулирующую вас. Обычно когда мы разрушаем наши прежние модели поведения, наш мозг автоматически ищет замену/свято место пусто не бывает, вот и надо быстро создать нужную нам модель поведения.

5 шаг -сделать установку на новую модель, пока она не станет постоянной. Мало создать, надо ещё и удержать. А этот можно сделать только постоянной тренировкой. Любое постоянно закрепляемое поведение становится привычкой, а то которое не удаётся закрепить -исчезает. Закон закрепления-необходимо хвалить и поощрять себя, когда поступает нужным нам образом. нужно связать удовольствие с любым поступком, который хотите закрепить.

И последний 6 шаг- проверить свою новую модель поведения, чтобы убедиться что она будет действовать и в будущем. А также проверить какое воздействие окажут изменения на вас, на окружающих людей, то есть проверить на экологичность.


45

Комментарии участников

Комментарии гостей