10 сигналов к действию. Почти все негативные эмоции люди стараются избегать, но можно их использовать, чтобы побудить себя к действиям. Вот эти эмоции: дискомфорт, страх, боль, гнев, крушение надежд, разочарование, комплекс вины, несоответствие, подавленность, одиночество.

На примере страха покажу как это работает. Страх имеет цель и его информация проста- это ожидание того, что что-то может случиться. Большинство людей стараются отрицать свой страх, либо поддаются ему. Но от чувства страха надо избавиться, иначе он так и будет преследовать вас. А лучше всего просто принять его, посмотреть страху в глаза тогда он сам растворится. Большинство страхов редко сбываются в жизни. Подумайте, что вам нужно сделать , чтобы справиться с этой ситуацией, иногда нужна всего лишь подготовка к тому чего вы боитесь. Вы должны быть уверены что сделали все что было в ваших силах.