Прочитаны страницы с 168 по 195

Выделены следующие тезисы.

1.Преодоление трудностей.С препятствиями нужно всегда бороться. Нет неразрешимых проблем-есть неприятные решения.Полученный урок придаст силы.Для начала надо справиться с эмоциями (чтобы трезво оценить ситуацию).Затем придать себе силы вспоминая свой опыт предыдущих побед . С благодарностью принимать поддержку и оказывать ее другим.

2.Познание себя.Преодоление трудностей помогает формированию характера, познанию своих возможностей и укреплению веры в себя.

3.Сложные времена. Мы должны быть во многом благодарны возникновению кризисных ситуаций.В такие моменты выявляются наши слабые места и значит мы знаем над чем надо работать.Если ты совладаешь с эмоциями, которые мешают трезво оценить ситуацию - то получишь ценнейший урок и опыт. Рассматривай это событие в перспективе и создавай пошаговый план с максимально мелкими и подробными шагами по преодолению трудной ситуации.