Прочитано по 31 страницу.

1. Множество способов исцелить мозг. Одним из них является ежедневная медитация ( в течение восьми недель) , которая укрепляет префронтальную кору мозга и улучшает память.

2. Понимание механизма внутренних изменений поможет создать рабочую модель личной трансформации. Обязательно всю полученную информацию применять на практике.