ВЕРА

6
место
129
баллов
1159
просмотров
0
шеров

путешествия,мягкий,разные
Город
ТУЛА
Почта
chuk-2020@bk.ru
0

Дыхание и движение- это источники энергии,основа нашей жизни И.Пинтосевич "Живи . 7 заповедей энергии"

По книге Падовани Джиджи – Nutella. Как создать обожаемый бренд

Дышать нужно носом-от живота,задействовать грудную клетку и верхний грудной отдел. Очень важно дышать животом, тренировать диафрагмальное дыхание оно прокачивает лимфу. Это стимулирует иммунную систему,омолаживает организм и очищает его,человек получает много энергии,укрепляет мышцы и диафрагму. В движении мы также вырабатываем энергию. Двигаясь посылаем сигнал в подсознание на получение энергии и тело её вырабатывает. Гимнастика продлевает молодость человека. Вот каковы последствия отсутствия движения в жизни человека: 1- Разрушение дыхательной системы 2.-Заболевание сердца,высокое давление.диабет. 3- Мышечная атрофированность.4- Уменьшение сексуальной активности. 5.-Бессонница. 6- Снижение энергетического уровня.7-Ухудшение стиля жизни.



38
Максим Кодиров
Информативно.Хороший конспект.

Комментарии участников

Комментарии гостей