ВЕРА

6
место
129
баллов
1912
просмотров
0
шеров

путешествия,мягкий,разные
Город
ТУЛА
Почта
chuk-2020@bk.ru
0

Выводы из книги И. Пинтосевича "Живи. 7 заповедей энергии"

По книге Падовани Джиджи – Nutella. Как создать обожаемый бренд

Главное для получения результатов- это системность!!! Делай что нибудь постоянно!

Для получения сильной энергии и прилива сил - 1) Научись правильно дышать. 2) Двигайся. Для полноценной жизни телу нужны движения, жизнь без движения- это самый короткий путь к слабости,депрессии,неуверенности в себе и смерти.Старение начинается с того, что системы организма утрачивают гибкость и перестают двигаться. При помощи физических упражнений и воздержания большая часть людей может обойтись без медицины. 3) Очищай своё тело голоданием,разгрузочными днями,ходи в баню. 4) Правильно питайся: пить жидкости нужно до еды,во время еды и после, пить нельзя ,правильно комбинируй еду, большая часть её должна быть щелочной. Ешь нужное количество еды,твоя порция,это объём твоего кулака. Хорошая ,правильная пища не засоряет все системы организма,а наоборот очищает его делает здоровым,а тело мощным . Полюби полезную еду и кайфуй от неё! 5) Пей и обливайся. Вода -главный компонент всего живого на земле. Вода- основа жизни. Пей всегда,когда испытываешь жажду. Пей по стакану воды каждый час,(за 30 минут до еды).Закаляйся,обливайся контрастным душем или холодной водой, это даёт мощную стимуляцию мозгу. Но принуждать себя не нужно, закаливание должно приносить удовольствие. 6) Вера и убеждения -основа энергии и здоровья. Вера даёт нам доступ к ресурсам,глубоко запрятанным в нашем организме и направляет нам эти ресурсы,когда мы в них нуждаемся. Вера - это духовная убеждённость,уверенность в существовании вещей,которые не могут быть познаны нашими пятью чувствами. Вера- это духовная мощь,делающая возможным невозможное! Это решение проблем,надежда,которая жива даже в отчаянии,свет в конце туннеля. Верь в успех! Если вы намерены добиться успеха в построении жизни своей мечты,то должны верить,что способны это осуществить,скажи себе " Я смогу!" Заповедь 7. Отдыхай,веселись. - Самый идеальный способ жизни,во всём находить золотую середину. Чтобы хорошо работать,нужно хорошо отдыхать. Этому тоже надо учиться. Правильный отдых омолаживает тело,разум и дух,важен для физического и психического здоровья. Главная составляющая отдыха- полностью переключиться на другую деятельность. Сон-главная составляющая отдыха.

63
Анастасия Скисова
Если это все не списано, а своими словами - то очень круто!
Анна Макарова
Отлично!

Комментарии участников

Комментарии гостей