Юрий Иванов

1
место
0
баллов
0
просмотров

шеров

Влюблён, успешен, обеспечен
Дата рождения
08-09-1986
Город
Москва
Почта
dovolen86@mail.ru
Skype
yuristenergo
Сайт
mebel-bon.ru

По другую сторону страха-свобода

По книге Джен Синсеро – НИ СЫ. Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед

Джен Синсеро «НИ СЫ. Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед»

Часть IV Как Преодолеть, наконец, своего Б. С

Глава 19 Драма провала

Глава 20 Страх - удел неудачников

Сегодня опять говорю и пишу отчёт через телефон. На компьютере полетела винда, отнёс его на ремонт. На работе сейчас предновогодний ажиотаж , не до отчётов. Жизнь ставит условия, чтобы я учился выговаривать свои мысли, а не только писать.

Ещё две недели назад я даже не умел надиктовывать сообщения через телефон. Теперь благодаря проекту, я это делаю свободно каждый день. Экономия времени на лицо.

Что полезного:

1) «За свою долгую жизнь я пережил множество неприятностей, большинство из которых так и не случилось.» Марк Твен, американский писатель, юморист

Мысль заставила улыбнуться, и глубоко задуматься. Сколько в жизни было ситуаций, когда начинаешь голове просчитывать самые негативные сценарии развития ситуации. А по факту все было намного проще. Главное действовать несмотря ни на что. Тогда каждый раз и мыслей о неприятностях становится меньше. И по жизни их становится меньше.

2) «Мы превратили страх привычку»

Для себя я уже как третий год решил: где страшно - там есть возможности. Любой управленец или предприниматель согласится с этим утверждением. Джэнн советует побороть свой страх с помощью веры.

«Твой страх больше, чем твоя вера в неведомое (и самого себя)?

Или твоя вера в неведомое (и самого себя) больше, чем твой страх?»

Хочешь уже быть свободным, умей продлевать свои страхи. Я искренне поддерживаю людей ,которые преодолевает свой страхи.

3)Очень понравилось техника от Джен расслабления перед сном.

В Последнее время перед сном я начинаю думать обо всём. И это очень сильно мешает отдохнуть и восстановиться к утру. Нужно последовательно и равномерно дышать и расслаблять свои мышцы, чтобы это расслабления заняло все мысли. Думать о чем-то высоком и спокойно засыпать.

Что я сделаю:

1) Продолжаю медитировать уже 8 минут по утрам.

2) Сегодня ночью перед сном попробую расслабить свои мышцы и свое сознание. Вспомнить свои лучшие моменты за этот год. А их было предостаточно.

3)Сегодня я сделал новый шаг в неизвестность По развитию компании. Было страшно и не по себе. Но после прочтения книги стало намного легче. Джин огромный благодарность за это.

Всем желаю с успехом преодолевать свои страхи и быть лучшей версии себя здесь и сейчас.

102
Владислава Олеговна
Очень хороший конспект !!!
Сергей Волковой
все отлично

Комментарии участников

Комментарии гостей