Ицхак Пинтосевич

1
место
0
баллов
0
просмотров

шеров

Осознанный Мистик Мощный
Дата рождения
05-04-2018
Семейное положение
женат
Город
Киев - Москва - Иерусалим
Сайт
http://pintosevich.com/

44 постов по 7 книгам

Просто Дыши. 8 конспект. Дыхание и боевые искусства

По книге Эрик Шмидт, Jonathan Rosenberg, Алан Игл – Как работает Google

Что я Понял?Что природа в сочетании с дыхательными упражнениями даёт энергию и творчество. Творческую энергию.Что мастера боевых искусств обязательно используют дыхательные упражнения.Что можно делать программу челлендж «Действуй! Удвойся Х2» Каждые 2 месяца стартовать программу «Инструменты для удвоения ресурсов, результатов, радости в жизни». «Он говорил: «Я отправляюсь к...

5
49

4 месяца назад

Просто Дыши. 7 конспект. Дыхание изменяющее сознание

По книге Ицхак Пинтосевич – Сделай! Твой первый шаг

Что я Понял?Через дыхательные упражнения можно взять под контроль фокус внимания и мысли.Дыхание с применением утверждений (аффирмации) - усиливает их в несколько раз.Очень грамотные люди не умеют дышать. Хотя это просто - но для большинства людей это тайна. Что я Планирую Сделать?Добавить дыхательные упражнения во все...

55

4 месяца назад

Просто Дыши. 6 конспект. Практики дыхания для тела.

По книге Ицхак Пинтосевич – Сделай! Твой первый шаг

Что я Понял?Дыхательные упражнения можно делать всегда и везде. В душе и в кровати, когда не спится и когда наоборот хочешь убрать сон. Главное здесь - вспомнить про дыхательные упражнения и начать их делать с намерением. Внимание + намерение + фокус на дыхании (чтобы не отвлекаться от намерения) =...

61

4 месяца назад

Просто Дыши. 9 конспект. Дыхание для творчества и для повседневной жизни

По книге Ицхак Пинтосевич – Сделай! Твой первый шаг

Что я Понял?Для развития творчества надо соединиться с телом. Войти в состояние ребенка 3 лет. В детстве из-за страдания от покинутости и страха большинство детей вышли из тела в интеллект (ЭГО). Надо вернуться в детское состояние. 98% детей проявляют творческие способности и только 3% взрослых. Я думаю, что можно...

5
57

4 месяца назад

Что я Понял?Дыхательные упражнения могут быть разные. Принципиально разные и всё равно приносить пользу. Почему? Потому что это дыхание + внимание + вера (в состоянии медитации, так как дыхательные упражнения вводят в состояние медитации) = эффект. А быстро или медленно ты дышишь, глубоко или поверхностно - не так важно....

15
66

4 месяца назад

Просто Дыши. 4 Конспект. Дыхательные практики на задержке дыхания.

По книге Ицхак Пинтосевич – Сделай! Твой первый шаг

Что я Понял?Выполняя дыхательные упражнения в экстремальном режиме (задержки дыхания, очень глубокие вдохи для перенасыщения кислородом и вымывания углекислого газа) - тренируется система защиты организма. Это контролируемый стресс, который расширяет возможности организма.Система WIM HOF - также задействует воздействие холодом (водой и просто холодом) и упражнения на гибкость и...

12
78

4 месяца назад