Сделай!

"Качество эмоций определяет качество жизни" Тони Роббинс

Эмоцианальное состояние ,основа счастья.Что управляет твоими эмоциями?

Обстоятельства? или другие люди?.Возьми под контроль свои эмоции .Будь проактивных,только ты выбираешь что думать о той или иной ситуации.

Добиться ресурсного состояния !

Три основные техники.

1- Физиология! То как ты себя чувствуешь.

Ежедневные тренировки и любая активность! Своевременное питание,сон,зарядка,закаливание,вода,свежий воздух.

2-Объекты внимания!

Вместо того чтобы сосредотачиваться на проблемах,сфокусируся на своих успехах,целях и том чо приносит тебе удовольствие ! ПРОСТО ДЕЛАЙ ЭТОЙ

3-Создай свою философию о счастье!

Ищи мысли которые делают людей счастливее.

Напоминай их себе по чаще.



Аслан Таласбаев
спасибо. супер.

Комментарии участников

Комментарии гостей