Элеонора Осьминина

Элеонора Осьминина

59 место в рейтинге 29 балла
67 просмотров
0 шеров
Обо мне
Предприниматель
Имя и ФамилияEleonora Osminina
Дата рождения27-03-1963
Семейное положениене замужем
Место нахожденияМосква
Мобильный номер89067812838
Skypeeleonoraosminina
115 постов по 9 книгам

Питание

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Эскимосы, питающиеся в основном мясом, уже к 40 годам жизни поразительно стареют. 50-летние считаются у них дряхлыми стариками. Да и доживают до этого возраста немногие. Средняя продолжительность жизни эскимоса 27—30 лет. Подобное плачевное состояние здоровья наблюдается у народов Крайнего Севера.ЧТО Я ПОНЯЛА ЖИТЬ ВРЕДНО Особенно есть. То, что Твое...

Читать дальше
Элеонора Осьминина
6

Теория голодания

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

«Если человек знает меру, он знает все». Томас Карлейль, философ Все надо делать правильно, даже голодать — лучше по научному. ЧТО Я ПОНЯЛА Очищать организм важно, чтобы не болеть и не стареть. Сделать это не сложно. Достаточно голодать один раз в неделю по 24 — 36 часов. Начинать с формулы...

Читать дальше
Элеонора Осьминина
6

Волевая гимнастика

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

ЧТО Я ПОНЯЛА Если ты что то делаешь, по делай по максимуму. Гимнастика Анохина, построена на концентрации внимания, на тех движениях которые выполняешь. И даёшь нагрузку на те мышцы, которые в работе, то что не работает, расслаблено. Все очень просто. Но столько людей к старости пожинают плоды своей лени. Гуляем...

Читать дальше
Элеонора Осьминина
8

Бег — это почти как, плиточка шоколада.

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Из древней Эллады до нас дошли прекрасные слова, высеченные на камне: «Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай. ЧТО Я ПОНЯЛА Мне запала в душу мысль о том, что бег делает человека счастливым. При беге у человека вырабатывается гормон счастья ЭНДОРФИН....

Читать дальше
Элеонора Осьминина
8

Двигайся — с детства знаем — движение жизнь.

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Что я поняла, Я для себя создала свою систему упражнений, пока мне достаточно. часть рекомендованных упражнений уже входить. Единственное что я из этого для себя отметила, это разобраться с дыханием. Когда надо, когда не надо. Сегодня удивительное дело, я гуляла в парке, и думала кому из знакомых рассказать по дыхание,...

Читать дальше
Элеонора Осьминина
9

Вдох глубокий до изнеможения...

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Пока мы дышим, мы живем! ЧТО Я ПОНЯЛА и ЧТО УЖЕ СДЕЛАЛА СОСТАВИЛА таблицу на год, в неё включила все упражнения, что я делаю, добавила дыхание. Первые 30 дней буду концентрироваться на дыхании, которое соединят оба полушария, и делается поочередно зажимая правую и левую ноздрю. Эффективность этого упражнения уже проверила....

Читать дальше
Элеонора Осьминина
7