Дина

Дина

13 место в рейтинге 84 балла
450 просмотров
0 шеров
Обо мне
life-коуч, бизнес - тренер
Имя и ФамилияДина
Дата рождения02-03-1989
Семейное положениене замужем
Место нахожденияМосква
Мобильный номер89689168118
39 постов по 4 книгам

Определи свой хронотип (Всегда вовремя, Майкл Бреус)

По книге Эрик Шмидт, Jonathan Rosenberg, Алан Игл – Как работает Google

У каждого из нас в голове тикают основные биологические часы и десятки других по всему организму. Но не у всех эти часы показыват одно и то же время. Традиционно выделяют три хронотипа 1) Жаворонки - просыпаются рано 2) Голуби - просыпаются не слишком рано и не слишком поздно 3) Совы...

Читать дальше
Дина

день назад

2

Лосось не ходит на полуночные концерты (Всегда вовремя, Майкл Бреус)

По книге Эрик Шмидт, Jonathan Rosenberg, Алан Игл – Как работает Google

Все в нашем организме подчиняется нашим внутренним часам: артериальное давление, температура тела,гормональный баланс, концентрация внимания, метаболизм, творческие способности, коммуникабельность, физическая форма, заживление ран, работа памяти и сон. Все что мы хотим и можем делать, контролируется физиологическими ритмами, осознаем мы это или нет. Издревне наши предки жили по внутренним часам, пока...

Читать дальше
Дина

день назад

10
21

Всегда вовремя (Всегда вовремя, Майкл Бреус)

По книге Эрик Шмидт, Jonathan Rosenberg, Алан Игл – Как работает Google

Начала читать книгу Майкла Бреуса - "Всегда вовремя". Имею высокие ожидания от нее, уверена принесят много пользы. Итак... Циркадная система, или, другими словами, биологические часы, влияют на все функции организма и контролирует все - от деления опухолевых клеток до структуры иммунной системы. Существует теория циркадного десинхронизма. Например , у кишечника...

Читать дальше
Дина

2 дня назад

7
7

ТРИ ФАКТОРА, РАБОТАЮЩИЕ ПРОТИВ ВАШИХ КИШЕЧНЫХ БАКТЕРИЙ (Кишечник и мозг, Дэвид Перлмуттер)

По книге Эрик Шмидт, Jonathan Rosenberg, Алан Игл – Как работает Google

ТРИ ФАКТОРА, РАБОТАЮЩИЕ ПРОТИВ ВАШИХ КИШЕЧНЫХ БАКТЕРИЙ Фактор №1 Воздействие на организм веществ, уничтожающих состав колоний бактерий, или негативно влящих на них другим образом. Это может быть: от химических загрязнений окружающий среды до определенных компонентов в пищевых продуктах (сахар, глютен), в воде (хлор), а также лекарственные препараты, такие как антибиотики....

Читать дальше
Дина

3 дня назад

6

Микрофлора кишечника - наш второй мозг (Кишечник и мозг, Дэвид Перлмуттер)

По книге Эрик Шмидт, Jonathan Rosenberg, Алан Игл – Как работает Google

Вы то, что вы едите! Еда - наиболее важный фактор, определяющий состояние здоровья человека.Ваша пища должна быть лекарством, а ваше лекарство должно быть пишей Каждый из нас способен изменить собственную микрофлору - и общее состояние здоровья, - если скорректирует свой рацион. Наш мозг очень тесно связан с микрофлорой кишечника,...

Читать дальше
Дина

4 дня назад

10
7

Здоровая микрофлора кишечника - залог здоровья всего организма (Кишечник и мозг, Дэвид Перлмуттер)

По книге Эрик Шмидт, Jonathan Rosenberg, Алан Игл – Как работает Google

Мы привыкли думать, что то, что происходит в кишечнике имеет отношение только к кишечнику, однако, пищеварительная система самым непосредственным образом связана с тем, что происходит в головном мозге. И, вероятно, самый важный аспект, от которого зависит общее хорошее самочувствие и психологическое здоровье человека, - состояние микрофлоры кишечника. Еще Гиппократ утверждал,...

Читать дальше
Дина

5 дней назад

26