Надежда Акимова

1
место
0
баллов
0
просмотров

шеров

41 год, врач
Дата рождения
01-02-1977
Семейное положение
Не замужем
Город
Москва
Почта
Nadin1977@list.ru
Мобильный
79262258850
5 постов по 1 книге

Сделай!

По книге Ицхак Пинтосевич – Сделай! Твой первый шаг

Сегодня я узнала об управленнии эмоциями по технике ТОМ 1- физиологическое состгяние влияет на формирование эмоционального состояния.Фокустровка внимания на негативных ситуациях приводит к подавленному эмоциональному состоянию. 2- необходимо взять под контроль свои мысли и реакцию на на окружающих. 3- фокусировать внимание желательно на том, что приносит радость

42

4 месяца назад

Сделай!

По книге Ицхак Пинтосевич – Сделай! Твой первый шаг

Сегодня я узнала о трех способах « закачать» себе в голову новые мысли; это медитации, аффирмации и повторения! Важно произносить все утверждения эмоционально, восторженно и много раз в день. Полезно делать всевозможные напрминания, уведомления. И тогда в сознании появится новый образ себя! «Сомневаться в себе-нормально. Но не действовать из-за сомнения-глупо»!...

32

4 месяца назад

Сделай!

По книге Ицхак Пинтосевич – Сделай! Твой первый шаг

Сегодня с помощью советов книги я разбиралась в себе. Для того, чтобы сформировать нового себя, необходимо перестроить привычных поток мыслей. Едедневно повторяя положительные утверждения, в сознании формируется новое восприятие себя самого. А алгоритм достижения целей помогает наметить жизненные планы!

35

4 месяца назад

Сделай!

По книге Ицхак Пинтосевич – Сделай! Твой первый шаг

продолжаю изучение книги. Автор предлагает в 5- и жизненных сферах выделить по три главных задачи и действовать! Двигаться к цели ежедневно выполняя от  минимума до максимума нелюходимых заданий. Таким образом за 30 дней можно выработать и закрепить новые полезные навыки и за год успеть сделать то, что раньше не мог...

54

4 месяца назад

Сделай! Твой первый шагчто необходимо для

По книге Ицхак Пинтосевич – Сделай! Твой первый шаг

Очень динамичное начало, мотивация и призыв к немедленному действию. Только в результате действия возможно обучение. Человек рождается, чтобы прожить счастливую жизнь, которую формируют достижения. Без достижений счастье не может быть полным, а человек реализовавшим себя. Что необходимо сделать, чтобы система, описанная в книге начала работать? Во-первых вспомнить и записать все...

46

4 месяца назад