Анастасия Савченко

Анастасия Савченко

1 место в рейтинге 0 балла
0 просмотров
шеров
Обо мне
Энергичная, веселая, люблю новое и интересное
Имя и ФамилияАнастасия
Место нахожденияДнепр
9 постов по 2 книгам

Ежедневный конспект №9 Сделай! Твой первый шаг 12.06.2018 Читая книгу «Сделай! Твой первый”

По книге Эрик Шмидт, Jonathan Rosenberg, Алан Игл – Как работает Google

Что поняла? Мне надо научить говорить «Нет» и четко идти по плану. Медитация • она не позволяет стрессу проникнуть в твой организм • она освобождает тебя от уже накопленного стресса • она тренирует осознанность и концентрацию внимания Что буду делать? Буду учится говорить «Нет» • Будь кратким. Объяснения не нужны....

Читать дальше
Анастасия Савченко

3 месяца назад

33

Ежедневный конспект №8 Сделай! Твой первый шаг 10.06.2018

По книге Ицхак Пинтосевич – Сделай! Твой первый шаг

Читая книгу «Сделай! Твой первый шаг.» я понимаю сколько много хороших советов собранно в этой книги. Большинство мы их слышали, знали, нам говорили, но как говориться «всему свое время чтобы осознать». Очень хороший совет: Предлагаю тебе раз и навсегда запомнить, что любое страдание – это история. Боль – это реальность....

Читать дальше
Анастасия Савченко

3 месяца назад

29

Ежедневный конспект №7 Сделай! Твой первый шаг 8.06.2018

По книге Ицхак Пинтосевич – Сделай! Твой первый шаг

Эта глава меня впечатлила больше всего. Что я поняла? Она базируется на том, что любое эмоциональное состояние – это следствие. А при- чина всего, что происходит в твоей жизни – это ты! Прежде всего, на негативные эмоции надо посмотреть с двух сторон. 1 сторона – эмоция сигнализирует о чём-то очень...

Читать дальше
Анастасия Савченко

3 месяца назад

29

Ежедневный конспект №6 Сделай! Твой первый шаг 7.06.2018

По книге Ицхак Пинтосевич – Сделай! Твой первый шаг

Эмоциональное состояние – основа счастливой жизни. Три главных рычага, которые влияют на твои эмоции: 1 рычаг – физиология. ТЕЛО. То, как ты себя чувствуешь физически. Ученные доказали, что при регулярных физических упражнениях в организме выделяются «гормоны счастья». И их действие сильнее, чем наркотики! рычаг – Объект внимания. Твоё внимание всегда...

Читать дальше
Анастасия Савченко

3 месяца назад

31

Ежедневный конспект №5 Сделай! Твой первый шаг 5.06.2018

По книге Ицхак Пинтосевич – Сделай! Твой первый шаг

Как важно, о чем мы думаем, о чем говорим. Большинство людей даже не задумываются на сколько они сами притягиваю к себе негатив. Мы говорим хорошее о себе и через пару минут забываем. Благодаря книги Ицхак Пинтосевич я обновила знания. Есть три способа «закачать» себе в голову новые мысли: Первый –...

Читать дальше
Анастасия Савченко

3 месяца назад

2
45

Ежедневный конспект №4 Сделай! Твой первый шаг 4.06.2018

По книге Ицхак Пинтосевич – Сделай! Твой первый шаг

Начну свой конспект именно с этой фразы «Человек живет в образе себя, в который верит сам». Каждое слово, которое мы говорим о себе, каждая мысль, которую мы думаем о себе, даже не будучи такими, такими мы становимся. Часто замечала, думая, что я трусиха, я ею становилась по степенна. Сделав упражнение...

Читать дальше
Анастасия Савченко

3 месяца назад

36