Акмарал Сакенова

147
место
0
баллов
0
просмотров

шеров

Счастливая жена и мама троих детей. Люблю читать, но писать конспекты не умею.
Дата рождения
26-02-1982
Семейное положение
Замужем
Город
Астана, Казахстан
Почта
Sakenova@list.ru
Skype
Amelisha

18 постов по 3 книгам

Книга Ицxака Пинтосевича "Живи! 7 заповедей энергии и здоровья". 4 часть.

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Заповедь 2. Двигайся. Жизнь без движения – это самый короткий и быстрый путь к депрессии, слабости, неуверенности в себе и смерти. Движение это бег, плавание, быстрая ходьба, езда на велосипеде, танцы… Движения, доставляющие тебе радость, заставляющие потеть и глубоко дышать. Начни с малого, но постепенно увеличивай нагрузку.Чем опасно отсутствие движения:...

145

3 месяца назад

Книга Ицxака Пинтосевича "Живи! 7 заповедей энергии и здоровья". 3 часть.

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Заповедь 1. Дыши.Концентрируя внимание на системе дыхания, нужно наполнять ее жизнью, смыслом – и тогда дыхание даст тебе на 20 % больше энергии, чем в обычном состоянии. Основные принципы системы от автора: 1. То, что не развивается, умирает.2. Рост происходит через преодоление и дискомфорт.3. Процесс роста и преодоления вместо дискомфорта...

102

3 месяца назад

Книга Ицxака Пинтосевича "Живи! 7 заповедей энергии и здоровья". 2 часть.

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Зона комфорта. Выход из зоны комфорта, означает сделать усилие над собой, чтобы начать новое действие. Каждые новые мысли и цели заставляют нас делать что-то новое. Человек привык делать на автомате своё привычное дело, когда начинают шевелиться новые нейронные связи, организм даёт большой импульс, чтобы не менять автоматическое управление. Для эффективного...

67

3 месяца назад

Книга Ицxака Пинтосевича "Живи! 7 заповедей энергии и здоровья". 1 часть.

По книге Ицхак Пинтосевич – Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Книга о тренинге - как начать и не бросать здоровый образ жизнь. Также как получать энергию для осуществления этой цели. Энергию условно можно разделить на два вида - физическую и психическую. Совсем как в автомобиле, где есть энергия машины и энергия желаний водителя или пассажиров.Автор пишет о 4 видах энергии:...

75

3 месяца назад

Как работает Google (Эрик Шмидт, Джонатан Розенберг, Алан Игл) продолжение 4.

По книге Эрик Шмидт, Jonathan Rosenberg, Алан Игл – Как работает Google

1. Делайте ставку на технические инсайты, т.е. на идеи, а не на маркетинговые исследования. Зачастую маркетинговые исследования приводят к торможению бизнес процессов. Так как потребителю не надо предлагать из имеющего продукта другую форму. Лучше все усилия пустить на новые продукты и идеи. Предложить потребителю то, чего он ещё не пробывал,...

90

3 месяца назад

Как работает Google (Эрик Шмидт, Джонатан Розенберг, Алан Игл) продолжение 3.

По книге Эрик Шмидт, Jonathan Rosenberg, Алан Игл – Как работает Google

1. Лидеры компаний должны иметь харизму и вести за собой людей. Их должна вести внутренняя страсть и любовь к своей компании. Если они не станут примером для других, то нет смысла их держать.2. Слоган компаний был "Не сотвори зла". Все понимают, что у каждой компании есть цель стремление к лучшему....

76

3 месяца назад